白領便秘怎麼辦 | 養生知識網


 



白領便秘 這些食譜來緩解

 白領便秘 這些食譜來緩解
養生導讀:每天久坐8小時、平時又不愛運動,使得白領一族長期遭受便秘的困擾。白領便秘怎麼辦呢?其實食療可以幫忙,今天為您介紹9款緩解便秘的食譜,讓白領的便秘問題一一化解! 白領便秘 這些食譜來緩解 治便秘食譜一:麻醬拌白菜心 材料:白菜250克、芝麻醬10克、芥末2克、醬油25克、香油5克、鹽1克 做法:將白菜取其嫩白菜心洗淨,再用冷開水浸泡一會兒撈出,控干水分先切成4.5厘米長的段,...