戶外活動有諸多不可控因素，不同活動的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，因此對參與者的身體素質、心理素質和技術裝備要求也不同。
你的安全是你的責任！
活動組織者要充分考慮活動計劃的周密性，安全性，同時每個人都應對自己的安全負責，這也是對他人負責，對整個團隊負責。以下依據環境、危險度、強度、難度對活動分級，使每個參與者找到適合自己的活動級別，從爾能夠更好地...
選擇適合的戶外活動等級
探洞 挑戰你無限慾望和想像
戶外探洞，對很多人來說還比較陌生。黑暗和喪失方向感是絕大多數人從未體驗過的，黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大於人對洞穴本來奇形怪狀風光的認識。人要怎樣克服自身對未認知世界的恐懼、現有感官在黑暗未知中所產生的種種不安？探洞正是這樣一種挑戰。探洞的魅力就在於你永遠不知道你的下一步會看見什麼，會發現什麼，能滿足你無限的想像，不斷探索的慾望。
探洞歷史：
其實早在北宋，王安石的《游褒...
探洞，感受別樣的刺激與遐想
戶外運動導讀：提到探險，很多人都會既好奇又擔心，在國外，探險家是得到很多人追崇，得到很多人愛戴。但在中國，很多人都覺得陌生，也與傳統有關。也與中國教育有關。不過，中國自古也有探洞勇者，下面我們一起看看探洞的一些常識，感受別樣的刺激吧。
黑暗和喪失方向感是絕大多數人從未體驗過的，黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大於人對洞穴本來奇形怪狀風光的認識。人要怎樣克服自身對未認知世界的恐...
戶外運動要注意什麼？
春天來了，萬物更新，到郊外去，融入大自然，或是旅遊，或是健身，隨著天氣的變暖，這些戶外運動又要成為人們健身度假的首選。在戶外運動中，人們應當注意什麼呢？筆者近日走訪了中國登山協會戶外運動部副主任邢立明教練。他提醒說，戶外活動安全第一，因為這項運動或多或少的存在著一些未知因素，如果不注意有可能發生事故，甚至出現傷亡。
邢教練透露，由於好奇心太強、準備不足、粗心大意，對戶外運動缺...
野外探險活動不能當兒戲
野外探險本來是考驗我們野外生存能力的運動，但是野外探險活動不能當兒戲，不少人沒有在出發前做好野外探險的功課，當遇到突發事件時又沒有應急措施，導致不必要的傷害出現。
野外探險注意事項常識：
1. 不要在沼澤旁駐紮宿營。
2. 一定使用蚊帳。
3. 少脫衣服。
4. 搭起的床離地至少 1 米。
5. 點燃的香煙，可使許多咬住皮肉的蟲子鬆口。
6. 毒蛇咬傷後先扎止血帶，後排毒。若手足部被咬傷引起腫脹時，...
洞穴探險注意事項
洞穴探險是一項頗有挑戰性的戶外活動，而洞穴探險注意事項必須要清晰的認識到，以便更好的完成洞穴探險活動。下面是對於洞穴探險所需裝備，以及一些洞穴探險常識性的敘述。
洞穴探險注意事項：
一、安全問題
1.在具體的行動前，應該對洞，或洞所在地區的地質結構有一定的瞭解，比如，沉積岩還是火山岩，還是石灰岩等，是否有地震等活動，看看地質機構是否有冒頂的危險，做到心中有數。
2.是否洞內有間息...