養生之道網導讀：頸椎病在21世紀已經成為一種新型的職業病，對於每天長時間伏案工作的白領們來說患有頸椎病的概率在不斷的增加。那麼，要如何預防頸椎病的發生呢?保養頸椎的方法有哪些呢?
預防頸椎病不妨按按這些穴位
1.按摩百會穴
將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放...
常按養生穴 遠離頸椎病
肝硬化會遺傳嗎
養生之道網導讀：肝硬化會遺傳嗎？肝硬化是一種常見的慢性肝病，那麼肝硬化會遺傳嗎？下面我們一起來看看專家怎麼說。
肝硬化會遺傳嗎
遺傳是指父母體內的基因遺傳給子女，那麼，肝硬化是一種遺傳病嗎？首先，讓我們一起瞭解一下肝硬化，肝硬化是一種常見的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進行性、瀰漫性、纖維性病變。大家都知道，許多肝病，如乙型肝炎是具有遺傳性的，但肝病專家指出...
准媽媽們應該遠離的四類飲料
[導讀]許多准媽媽當知道自己懷孕時，總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。其實十月懷胎是個漫長而辛苦的過程，懷孕期間准媽媽們為了肚子裡的寶寶，不得不改變自己平常的一些生活習慣。
以下四類飲料，懷孕期間的女性切記不要喝。
紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後...
專家說：剖宮產比順產更痛
現代剖宮產一般在腰硬聯合麻醉下，打好麻醉，母親翻過身來，下半身就已經處於麻醉狀態，醫生在母親的下腹部做橫切口，切開7層，每層都有血管和神經被切斷，醫生在不斷止血不斷地往下切，直到宮腔。
疼！這是毋庸置疑的。
許多孕婦之所以選擇剖宮產的主要原因是可以減少分娩的疼痛。
果真是這樣嗎？就這個問題專家談談看法。
作為每個女人，上帝造人時就造就了我們的生殖系統，子宮是孕育胎兒的宮殿，宮頸、...
產後恢復美顏飲食是關鍵
產後恢復美顏飲食是關鍵，下面我們簡單為各位媽媽介紹一下。
1.飲水
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用，即能美顏。
飲水推薦：
蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生...
血壓高的人吃什麼好
養生導讀：血壓高的人吃什麼好？不少人血壓高都是由於平時不注意飲食而引起的，因此高血壓患者吃什麼對自身的血壓高低影響是很大的。那麼血壓高的人吃什麼好？下面一起來看看可以降血壓的食物有哪些。
血壓高的人吃什麼好
1、堅果
毋庸置疑，堅果絕對是降血壓的必備食物。因為堅果中含有豐富的抗氧化物質、鎂元素和纖維，並且低鈉。但同樣也需要注意，使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健...
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
養生之道網導讀：前陣時間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚，很多人都抱著看笑話的眼光來對待此事，不過今天小編要和你說說，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看，有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢?
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
在武俠小說和影視劇中，主角一旦打通了任督二脈便可增進武功、脫胎換骨。任督二脈是否可以打通暫且不說,但是具有養生保健功效是毋庸置疑的.據史...
怎樣快速健康減肥之健康減肥食品
養生之道網導讀：想要減肥，就必須注重飲食，這是毋庸置疑的，但是相信你也不知道那些食品是健康的並且具有減肥作用的，下面小編將為大家介紹怎樣快速……
想要減肥，就必須注重飲食，這是毋庸置疑的，但是相信你也不知道那些食品是健康的並且具有減肥作用的，下面小編將為大家介紹怎樣快速健康減肥之健康減肥食品，讓大家瞭解到吃什麼減肥更快速有效。
怎樣快速健康減肥之健康減肥食品：酸奶
相信很多MM都知...
秋季寶寶防腹瀉宜進補
進入秋天以後，寶寶腹瀉的發病率呈下降勢頭。但爸爸媽媽的防範之心不可有絲毫懈怠，因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，10、11月份正是這種病毒最容易侵襲孩子消化道的時候。因感染輪狀病毒而導致寶寶腹瀉的症狀我們習慣稱為“秋季腹瀉”，秋季也是寶寶容易發生腹瀉的季節。
秋天是個正值氣溫由暖轉冷的季節，正是鍛煉寶寶體質、增強寶寶御寒能力的最佳時機。
經過數月炎熱煎熬的...
中醫講解紅棗有哪些藥用功效呢？
養生之道網導讀：中醫講解紅棗有哪些藥用功效呢? 除了黑棗外，大棗、小棗、南棗、北棗都是紅棗。紅棗又名大棗、大紅棗，它的品種甚多，如無核棗、相棗、大糖棗、金絲棗、圓紅棗、扁棗、布袋棗、脆棗等，均較有名。
紅棗的營養保健作用，毋庸置疑。中醫的方子和日常膳食中，常常見到它的蹤影。它能健脾益胃、補氣養血、養血安神以及緩和藥性，是很好的營養品。
健脾益胃 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，紅...