銅是人體必需的微量元素。可保護血管和心臟健康、促進皮膚結締組織合成，維護腦、神經細胞的發育等。如果缺銅會導致貧血、關節炎、糖耐量下降、膽固醇增加等。早產兒、孕婦、營養素吸收不良的人以及酗酒、長期承受過度壓力、遭受嚴重灼傷或外傷的人成為特別需要補銅的人群。預防銅缺乏除了要平衡膳食外，還要特別注意補充富銅食物：如貝殼類、硬果類、豆類、麥胚粉、梨、蝦等。國際銅業協會提供...
冬季易早產 孕婦特需補銅
哪些孕婦比較容易早產呢？
據報道，近年來上海、廣州等城市早產兒的數量越來越多。 在2009年4月“上海國際新生兒醫學論壇”上，復旦大學附屬兒科醫院新生兒科專家陳超教授透露，10年前，上海市早產兒約占新生兒出生總數的5%左右，但現在，早產兒的數量卻佔到了新生兒出生總數的8%至10%左右，幾乎翻了一倍。早產是導致圍生兒死亡以及新生兒嚴重併發症的最常見和最主要的原因。盡早瞭解哪些情況容易導致早產，如何避免早產的...
經常爬樓梯 容易早產
已懷孕37周的張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結果導致大出血而早產。北京東四婦產醫院主治醫師付小青指出，孕晚期的准媽媽最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆，為分娩做好準備。
付小青指出，孕晚期的准媽媽最好不要爬樓梯鍛煉，因為樓梯一高一低，胎盤裡的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低，給胎兒造成壓力，容易導致早產或發生大出血。最好的鍛煉方式是平地散步，一般走20分鐘。
現在，很多准媽...