早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然關係密切，提出了人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候—物候—病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。
大自然的發展規律，冬去春來，寒暑更替，時令的風雨，往往會給人們的生活帶來許多的煩惱和疾病。如春季易發感冒、流感，夏季多發中暑，秋季好發腦炎...
中醫理論 指導四季養生
推搓湧泉穴療法
俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖”。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。湧泉穴與人體生命息息相關。
湧泉，顧名思義就是水如湧泉。據現代人體科學研究表明，人體穴位的分佈結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底湧泉穴形成一條直線，二穴是“井”有&l...
調理女性內分泌的6個中醫秘方
養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝...
小心頸椎病引發脫髮白髮
少白頭、脫髮，別以為這些只是衰老的跡象，或許，還和頸椎病息息相關！引起脫髮白髮的原因有很多，遺傳、飲食不當、營養不良、壓力過大、精神刺激、環境因素等，而除了這些因素，專家們發現，輕度頸椎偏位也是引起脫髮白髮、嚴重禿髮的原因之一。
這是因為，頸椎輕微錯位、增生等，會引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使供給頭髮的營養受到阻礙，造成了脫髮和白髮，有時也伴有頭暈、轉頭...
做好這些遠離胃病
養生之道網導讀：胃部是人們消化的主要部分，胃部健康和人們身體的整體健康慼慼相關，但是如今人們活多或少都有一些胃部疾病問題。那麼，如何保護胃部遠離疾病危害呢?胃部保健常識有哪些?
須防胃病 做好6點讓胃健康無負擔
一、飲食要規律、衛生
進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、松一陣，這就容易造成胃腸病。飲食不衛生，腐敗的食物...
七個讓你遠離頸椎病的小妙招
頸椎病，成為現代許多上班族的一種煩惱與憂慮。那麼，頸椎病可以自我調節治療嗎?通常通過調理，頸椎病是可以改善的。那麼，如何很好的防治頸椎病呢?下面跟著小編來看看該如何進行調理。
如何預防頸椎病
1.坐姿正確
要預...
台灣mm減肥法 10種食物任性吃
養生之道網導讀：為何台灣mm減肥法受到如此高的關注，主要就是她們無論怎麼吃都能夠擁有很好的身材，那麼她們有哪些秘訣呢？下面就讓小編為大家介紹……
為何台灣mm減肥法受到如此高的關注，主要就是她們無論怎麼吃都能夠擁有很好的身材，那麼她們有哪些秘訣呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
日常生活中，飲食問題與我們的健康息息相關。俄羅斯「醫學論壇」新聞網便盤點10種每日必吃的健康食物，每天進食...
國人屢教不改的生活「惡習」
養生之道網：現在社會隨著社會的進步人們的健康狀況越來越受到大家的關注，隨著生活水平的提高人們的身體發病率卻不斷增加。其中很重要的一個原因是因為人們生活習慣的改變，許多不良的生活習慣導致了各種疾病的上升。好的生活習慣能使疾病的發病率大大降低，相反，不良的生活習慣會導致各種疾病的發病率大幅提高。
多項研究也證明，健康生活習慣可使高血壓發病率下降55%，腦卒中發病率下降75%，糖尿病發病...
幾種治療痛風的簡單方法
養生之道網導讀：幾種治療痛風的簡單方法。痛風，是屬於關節炎的一種病症。那麼痛風怎麼辦？下面是幾種治療痛風的簡單方法介紹，對於預防治療痛風有很好的幫助。
痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時，造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。
幾種治療痛風的簡單方法
一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，...
夏天胃口不佳吃什麼好
在這個炎炎夏日，氣溫越來越高，人們經常會出現食慾不佳的現象，但是讓人苦惱的是吃不下還長肉。那麼，夏天胃口不佳吃什麼好？今天小編就為您介紹一下有關減肥小妙招，感興趣的美眉們趕快來看看啊。
夏天胃口不佳吃什麼好
第一、大量吃西瓜
在夏天的時候隨讓我們的飯菜吃不多，但是一般我們會吃很多的西瓜，別看西瓜的體積大，吃起來是一點也不費勁的，我們經常會一邊吹電風扇，一邊拿著勺挖著吃，一會就把...