養生之道網導讀：頸椎病在21世紀已經成為一種新型的職業病，對於每天長時間伏案工作的白領們來說患有頸椎病的概率在不斷的增加。那麼，要如何預防頸椎病的發生呢?保養頸椎的方法有哪些呢? 預防頸椎病不妨按按這些穴位 1.按摩百會穴 將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放...

“人中”穴又稱“水溝”穴，位於面部鼻唇溝上1/3與下2/3交界處，是老百姓熟悉的急救用穴。在無醫護人員在場及缺乏有效搶救手段時，若施用此穴及時得當，不僅可以減輕病人的痛苦，甚至可以挽救生命，是一種簡便易行、效果明顯的急救方法。 作用機理：“人中”穴的急救作用是通過改善機體的心血管活動和呼吸活動實現的。血壓是重要的生命指征之一，任何原因造成的血壓過低都會...

夏季天氣炎熱，容易引起中暑、虛脫，甚至突然暈厥。面對這樣的情況，除了迅速將病人轉移到陰涼、通風的地方外，身邊有經驗的老人還常會提醒我們：“掐人中，掐人中！”   “這確實是一個好辦法。”周瑋說，人中穴（鼻下，上嘴唇溝的上三分之一與下三分之一交界處）是一個重要的急救穴位，用手指掐壓該穴位是一種簡單有效的急救方法，可以用於中暑、昏迷、暈厥、全身麻醉過程中出...

很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如果我們每天都...

養生之道網導讀：食物中毒的症狀，食物中毒是指因食物中的有毒物質而引起身體的不良反應。那麼食物中毒會出現哪些症狀？下面一起來看看食物中毒的症狀吧。 食物中毒的症狀 食物中毒是指患者所進食物被細菌或細菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根據病因不同可有不同的臨床表現。 1、胃腸型食物中毒 胃腸型食物中毒多見於氣溫較高、細菌易在食物中生長繁殖的夏秋季節，以噁心、嘔吐、腹痛...

 心臟性猝死發生突然，常常使人措手不及，所以專等醫生來救和或送往醫院去救，都會耽誤最寶貴的搶救時機。分秒必爭，時間就是生命的真實涵義，就是要立即開展現場急救。 心臟性猝死的過程大致是這樣的：病人突然意識喪失，有的出現抽搐；呼吸迅速變得不規則，呈歎息狀，隨之呼吸停止；這時脈搏摸不到，用耳朵貼在左胸前區也聽不到心跳；病人兩眼瞳孔隨後很快散大，用手電光線照射也不見瞳孔縮小。 當...

亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。下面就請北京中醫醫院雷仲民主任醫師告訴我們如何在一天中保護我們的頸椎。 頸椎病預防 7：00早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披...

養生導讀：春夏之交正是心絞痛的高發季節，為了避免心絞痛的發生，瞭解心絞痛症狀就顯得很重要，你知道心絞痛的症狀嗎？警惕心絞痛，早日預防，早日治療才是最有效的方法。但心絞痛症狀不一，更是要多加注意了。 心絞痛是因為通過冠脈的血流量減少，不能滿足心肌舒縮的需要，引起心肌急劇的暫時的缺血缺氧。男性比女性更容易患心絞痛，勞累、情緒激動、飲食過飽、天氣過熱過冷等容易誘發心絞痛。 心絞痛症...