大腦供血不足，誘因很多。有的是疲勞所致，也有相關疾病所致。誘發原因不同，臨床表現也就各不相同，這類疾病不僅影響人們的生活質量和工作效率，甚至會危及生命。為此首先要盡早查明原因，對症治療。從中醫營養學的角度看，加強大腦營養調攝，為之提供有效的營養物質，對減緩和改善症狀非常必要。
中醫學認為腦以高級神經活動的思維、記憶、情志、分析、推理等為主要機能運動方式，並與某些臟...
大腦供血不足的中醫食療
人體衰老時間表 大腦20歲開始衰老
養生導讀：人體衰老時間表，大腦20歲開始衰老。英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，例如大腦20歲開始衰老，聲音65歲開始衰老等等。下面就來詳細來看看人體衰老時間表吧。
人體衰老時間表
1、大腦：20歲開始衰老
隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬...
善待大腦 善待大腦延緩老人衰老
具體說來，善待大腦，應從三方面入手。
一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求。對這些顯性傷害，通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數是隱性侵害，比如最普遍的是嗜煙酗酒，還有一些不良生活方式，這就會在不知不覺中悄悄地損害腦細胞、微血管。到了一定年齡，就可出現腦衰老、腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、老年性癡呆等。
這實際上是長期不注...
阻止大腦貪食指令 瘦身效果翻5倍點穴法
想瘦臉，但不願節食？吃多了沒辦法消化？想去臉上油光，卻沒時間上美容院？現在就教你幾招神奇點穴法，每天只要幾分鐘，就能變得更苗條、更漂亮，一起來試試吧！
一、如果你有張胖胖的“娃娃臉”
神奇穴位：頰車穴，天突穴。
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液...
輕鬆啟發孩子大腦思維力
養生之道網導讀：要如何開發孩子的大腦思維和思維邏輯的發展，是沒個媽媽必須為自己孩子想得事。為了自己的孩子的未來。
輕鬆啟發孩子大腦思維力
可可：4歲半可可媽媽：32歲全職媽媽
可可媽認為，送孩子去早教機構，父母要配合做很多工作，堅持下來，才會有效果。現在，她經常陪孩子外出旅遊，把課堂上學到的知識和概念變成一種體驗，讓孩子找到快樂的感覺。
大概9個月的時候，可可去了“金寶貝&rdquo...
藝術熏陶有利胎兒大腦發育
1月7日，中央電視台播出了一則報道：目前俄羅斯非常流行用藝術胎教來促進胎兒的腦發育。這種藝術胎教不再僅僅局限於音樂，還包括欣賞國家博物館的作品，以及聆聽講解。藝術胎教是怎樣促進胎兒腦部發育的？
●俄羅斯准媽媽流行藝術胎教
在中央電視台的報道中，參加此次胎教活動的准媽媽，只要交十美元，就可以免費參加課程，每週都會去兩次國家博物館，在那裡欣賞經典的藝術作品，並聽取講解。
這次活動的組...
關於寶寶的大腦發育 媽媽應該怎樣掌控呢？
養生之道網導讀：專家提醒：媽媽要抓住寶寶大腦發育關鍵期，寶寶的早期智力開發，真的應該提前到0歲嗎?帶著這樣的疑問，媽媽們見到了小區赫赫有名的“草根”專家——安安媽媽，通過提問、討論，媽媽們的收穫真不小呢。
陽子媽媽：安安和我們陽子都是一歲多，我們都是看著他們一點點長大，安安的語言表達，動作的力量和準確似乎每天都在進步，越來越好，為什麼陽子在這些方面達不到這...
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以內的孩子食用...
六小運動助大腦供血
運動保健導讀：是否早上起床有點頭暈，是否蹲久了起來也頭暈腦脹，眼前發黑，是否有時候無故地有點眩暈，（排除其他疾病原因），這主要是腦部供血不足所致，要緩解以上問題，除了要從飲食著手，每天花幾分鐘做一做下面的健腦運動，促進腦部供血。
上下聳肩運動
兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。
背後舉臂運動
兩臂交叉並伸直於後，隨即用力上舉...
大腦累了到戶外跑跑
很多人會有這樣的體會，當學習或用腦工作較長時間後，常會感到頭昏腦脹，注意力不能集中，學習和工作效率降低，這是大腦疲勞的表現。
出現大腦疲勞後，要及時調整。運動是調節大腦疲勞較好的方法，其中跑步最能消除大腦疲勞。跑步可以促進機體血液循環，促使流經腦部的血量增多,腦細胞中的氧和營養物質增多，並能及時帶走代謝廢物和二氧化碳，改善大腦內環境，增強大腦細胞的交聯運作和興奮性。跑步作為一...