養生導讀：寶寶能健康成長一直是所有父母都期待的，不僅是健康，父母也希望自己的孩子能變的聰明。其實寶寶大腦是否能發育好，除了天生的因素，後天調理也是很重要的，其中調理最重要的是要從寶寶的飲食方面入手。
促進寶寶大腦健康發育的食物：
核桃
一、核桃
核桃有“益智果”的美稱，一直以為都被認為是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裡含有大量的亞油酸和亞麻酸，...
寶寶大腦發育好 健康食物不可少
損傷兒童大腦的食物
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。
含鉛食物。食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其實爆米花在製作過程中，機罐的一部分鉛會變成氣態鉛，通過爆米花進入孩子體內。皮蛋在製作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透能力，吃皮蛋也會影響智力。
含鋁食物...
哪些因素會影響胎兒大腦發育
朵朵爸哼著歌走進來，朵朵媽看他高興的模樣，忍不住問道：“有什麼高興事啊？”“我今天測了一下自己的智商，嘿嘿，你猜我智商多少，親愛的？”“看你那得意樣，一百一，還是一百二呀？”“哈哈，還是老婆瞭解我啊，一百二！”朵朵爸笑呵呵地回答。朵朵媽不以為然：“你智商再高也就這樣了，你說有什麼辦法能提高咱們家朵朵的智商，保證朵朵將來聰明可愛呢？...
外出散步讓我們的大腦更靈
散步可讓正在老化的身體變靈活，最新研究顯示，散步也能讓大腦更靈。散步的確可增進大腦回路的連結，而隨著白髮增加，大腦回路的連結傾向逐漸減少。
左顧右盼：散步時有意識地緩慢向左右顧望，好像有人在後面呼喚你的名字一樣，稍停幾秒鐘後即復位。這對防治頸椎病有良效，但動作一定要慢。
彎腰拾物：即在步行時，好像看到路上有失落的東西一樣，彎腰拾起來。具體做法是先左腳上前，再隨著彎腰，右...
4種「刺激」因素可激發寶寶大腦潛能
眾所周知，人的大腦潛能大部分尚未開發，所以，要塑造天才寶寶，家長需要給孩子適當的“刺激”。究竟是什麼刺激呢？下面，為你詳細介紹激發寶寶大腦潛能所需的4種刺激因素。
1、自然刺激
剛出生的孩子，我們要選擇一些有聲音、顏色鮮艷、有動感的玩具，這時候，對感官的刺激訓練就開始了。
另外父母親的笑容、陪伴和言語刺激等等是不可缺少的刺激。對於低齡的孩子來說，父母親的撫...
練習鳥王式瑜伽給大腦充氧
經常坐著工作的朋友肯定知道，在有時候突然在站起來的時候，頭會很莫名的暈起來，其實，這是大腦卻氧了。
如果咱們經常做做鳥王式瑜伽，可以給我們的大腦充充氧分。
1、首先，雙腳併攏正立
2、其次，將右大腿後側貼於左大腿前側，右小腿脛骨貼在左小腿肚，右腳大腳趾勾在左腳踝上方，左腿微屈膝，保持平衡。
3、最後，將左肘放在右肘關節之上，左前臂繞右前臂轉向左側。雙手掌心相對合掌，深呼吸，保持15~2...
白領如何正確保護大腦
養生導讀：白領如何正確保護大腦，你知道嗎？飲食、生活習慣都需要注意，才能避免大腦過度疲勞。那麼白領如何正確保護大腦呢？養生之道為您支招白領如何正確保護大腦，看看吧。
白領如何正確保護大腦：飲食注意
1、少吃多餐
大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄...
白領學會18個小動作趕走大腦疲勞
養生導讀：白領一族每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在運行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的症狀。白領如何趕走大腦疲勞呢？其實白領只要學會18個小動作，就能讓大腦活躍起來，不妨來學習一下吧！
白領學會18個小動作趕走大腦疲勞
1、打個哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠後再施以頭部按...
九種增進嬰兒大腦能力的方法
不運動，則肌肉難以發達。同樣，如果您不幫助嬰兒“運轉大腦”，嬰兒的大腦就不能充分發育。幫助寶寶智力開發有九個簡單的辦法：9種增進嬰兒大腦能力的方法。
方法1：愛
嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒並不是要操縱或控制您;從生物學角度講，她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反應並不會寵壞孩子。
如果您一直對嬰兒的哭鬧採取行動，嬰兒會信任你，並會感到強烈的自我尊...
孩子玩電腦影響大腦發育
2007年，針對兒童虛擬世界的創建達到爆發的地步，英美兩國很多兒童都是諸如“企鵝俱樂部”、“網娃”、“芭比娃娃”等網站會員。專家一致呼籲高技術產業建立相應的道德標準，杜絕對訪問此類網站的兒童進行商業利用。
專家表示，家長應禁止孩子在7歲之前玩電腦，因為電腦技術將對他們的大腦造成傷害。
專家稱，快節奏遊戲對兒童感知的衝擊將造成注意廣度（即將注意力...