養生導讀：中醫養生講究順應季節的變化，有“春夏養陽，秋冬養陰”一說。養生要遵循這個方法，才能適應氣候的變化。那麼時值秋季，秋冬季節如何養陰呢？下面教你7妙招！
春夏養陽，秋冬養陰
“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》，高世栻註解：“聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏...
春夏養陽，秋冬養陰
中醫養生為何強調「春夏養陽 秋冬養陰」
中醫養生，講究因時而異，不同季節時令採用不同的養生手段，所謂“春夏養陽，秋冬養陰”。中國中醫科學院西苑醫院腎病科副主任、主任醫師張昱指出，古人以此方法為養生之宗旨，不治已病治未病，防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健，祛病延年。
張昱指出，春時陽生，夏時陽盛。春時陽始生，然春季風寒之邪尚為患，故春時應注意御寒保暖，民間諺語謂春季不宜過早減衣，亦即此理，...
「夏病冬治」源於中醫古籍《黃帝內經》
養生之道網導讀：“夏病冬治”源於中醫古籍《黃帝內經》。《黃帝內經》中有“春夏養陽，秋冬養陰”、“夏病冬治，冬病夏治”等觀點，提醒人們要根據四時變化來調整人體的陰陽虛實，非常有指導意義。“夏病冬治”源於中醫古籍《黃帝內經》，一起來瞭解下。
“夏病冬治”源於中醫古籍《黃帝內經》
“夏病冬治”源於中醫古籍《黃帝內經》中&ldqu...
夏至節氣艾灸養生保健
養生導讀：夏至節氣的到來，意味著人體陽氣達到最旺，這時“冬病夏治”最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健，你知道怎麼做嗎？今天我們一起來瞭解夏至節氣艾灸養生保健的注意事項。
夏至節氣艾灸正當時
根據中醫學天人合一理論，夏至是人體陽氣最為旺盛的時節，故夏至的養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。
後人據《素問？四氣調神大論》：“春夏養陽，秋...