吃太多西瓜有什麼危害 | 養生知識網


 



多吃西瓜的壞處和注意事項

 多吃西瓜的壞處和注意事項
養生之道網:夏天大家都喜歡吃西瓜,尤其是冰鎮的西瓜,十分解暑,但是聽說西瓜吃太多對身體頁不好,那麼吃太多西瓜有什麼危害呢?下面養生之道網為您介紹吃太多西瓜有什麼危害,看看吧。 吃太多西瓜有什麼危害? 1、體內血糖升高。西瓜含糖量平均為5.8%,營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示你吃了某種食物後,引起多大的血糖反應。GI值大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72...