A-A+
你不知道的針灸減肥要點
養生之道網導讀：減肥的興起，讓不少中國傳統醫術也開發不少中藥減肥方法，其中有一種叫做針灸減肥法。雖然大家應該都聽說過了針灸減肥，不過應該還是……
減肥的興起，讓不少中國傳統醫術也開發不少中藥減肥方法，其中有一種叫做針灸減肥法。雖然大家應該都聽說過了針灸減肥，不過應該還是有很多地方不太清楚。如果你想進行針灸減肥並取得好的效果，就一定要知道下面的幾個要點。
(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
(2) 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。
(3) 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。
(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。
只要認真記牢以上幾個針灸減肥要點，針灸減肥就已經成功一半了。因為針灸減肥是中藥減肥法的一種，在中醫領域裡，要點在很大程度上影響醫療的結果，所以，各位有興趣進行針灸減肥的朋友一定要記牢這幾個要點喔！
標籤：【針灸減肥有效嗎】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年01月18日最後更新
- 轉載請註明：你不知道的針灸減肥要點 | 養生知識網 +複製鏈接