儘管“勞動者每日工作不超8小時”的規定被列入勞動法，然而作為出租車司機這樣一個特殊群體，每天超負荷工作十二三個小時、沒有節假日的情況很普遍，由此引發的健康問題十分嚴重。近日，記者在石家莊市採訪時，業內人士建議，應探索出租車司機8小時工作制，以減少勞動強度。壓力所迫賣命幹活
據瞭解，石家莊市出租車司機營運一般實行早7點-晚7點“兩班倒”，每班跑12個小時...
長時駕車 司機的第一殺手
司機如何做腰部保健
養生之道網：出租車司機如何做腰部保健？開車不正確的架勢姿勢會使腰部得不到放鬆，易造成腰肌勞損等疾病，所以司機需要腰部保健，那麼出租車司機如何做腰部保健呢？下面養生之道為您介紹。
司機為什麼需要腰部保健？
正常人體脊椎是S型曲線的，但是開車不正確的架勢姿勢會使得脊椎處於非S型的不自然狀態，腰部得不到放鬆，時間長了，人就會感到腰部很累，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等腰椎病。做腰部保...
警惕！女司機開車要注意什麼
養生之道網：女司機被被打事件終於以女方道歉落下了帷幕，雖然隨意變道不好，但隨便打人也不對。那麼女司機開車要注意什麼來確保安全呢？下面養生之道網為您分析女司機開車要注意什麼，看看吧。
1、當男司機來打你該怎麼辦？
開車上路如遇可疑人員攔停車輛，如何避免自己遭受類似的傷害？養生之道網建議：
１關閉車窗。
馬上關閉所有車窗，防止他伸手進來襲擊你。
２鎖上車門中控鎖。
鎖上中控鎖，讓他沒辦...
超時駕車 司機的第一殺手
儘管“勞動者每日工作不超8小時”的規定被列入勞動法，然而作為出租車司機這樣一個特殊群體，每天超負荷工作十二三個小時、沒有節假日的情況很普遍，由此引發的健康問題十分嚴重。近日，記者在石家莊市採訪時，業內人士建議，應探索出租車司機8小時工作制，以減少勞動強度。壓力所迫賣命干。
據瞭解，石家莊市出租車司機營運一般實行早7點－晚7點“兩班倒”，每班跑12個小時。宇宙出租...
司機夏季注意防空調病
夏天到了，空調車裡的司機們在享受空調的同時，也不要忘記了注意預防空調病，尤其是長時間駕駛的公交車司機們。
另外，一般裝有空調器的車輛，車輛的密封性能良好。空調工作時，使車內空氣的更換超過正常的2至5倍，有的甚至8倍。絕大多數人在這種環境中待幾個小時就會有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。如果車輛不行駛而使用空調器，則危險性更大。這是因為空調器工作時會把發動機排出的一氧化碳氣體...
司機風寒感冒喝什麼湯
養生之道網：寒冷的冬天，在外奔波很容易感染風寒，那麼司機風寒感冒喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹司機風寒感冒喝什麼湯好，看看吧。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。
中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒，扶正祛邪。
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司機要養眼！明目的食物有哪些？
養生之道網：司機開車需要目不斜視，總是特別費眼，所以需要養眼明目。那麼明目的食物有哪些，吃什麼可以明目呢？下面養生之道網為您介紹明目的食物有哪些，看看吧。
明目的食物有哪些：維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍，隨著年齡增長，維C含量明顯下降，晶狀體營養不良，長此以往會造成晶狀體變性。所以想要明目就要多吃維C含量豐富的蔬菜、水果，如獼猴桃、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子...
司機如何保護眼睛
司機是一個比較辛苦的職業，無論時間天氣，只要老闆需要，司機必須隨叫隨到，時間久了眼睛會困會累會幹澀甚至流淚，那麼司機如何保護眼睛呢？經常開車的人應該怎麼保證眼睛受傷最小呢？
司機的雙眼猶如雷達探測器，眼觀六路，耳聽八方，對行駛中可能發生的一切情況，要迅速做出反應，應變能力要強，否則就很容易出世故，所以，保護眼睛對駕駛員來說是必不可少的養生和生存技巧。
司機為什麼會視覺疲勞？
１...
司機保健五要訣
選用質量上乘的擋風玻璃由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾有一名長途客運汽車司機，開了幾年車後，便辭職在家當起了專業炒股人，不為別的，只因視力急劇下降。所以，司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃板上的灰塵。同時，還應活動一下四肢，尤其要活動頸部，頭部向左、右旋轉各十數次，可預防...
司機腰痛的原因是什麼 司機如何護腰
出租車司機或長途汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。所以司機長期駕車須注意護腰，那麼司機腰痛的原因是什麼，司機如何護腰，司機如何預防腰椎間盤突出呢？
司機為什麼會腰痛？
１、時長時間保持坐姿，腰背部肌肉容易疲勞，會導致腰部肌肉勞損。
２、持續顛簸所產生的衝...