【青少年】 | 養生知識網


 



青少年骨質疏鬆

 青少年骨質疏鬆
青少年也會出現骨質疏鬆症,但是青少年骨質疏鬆症的發生率遠低於老年人,而且有其自身的特點。造成青少年骨質疏鬆有許多的特殊原因,主要在以下情況下青少年可出現骨質疏鬆症。 (1)佝僂病:佝僂病是指發生在嬰幼兒童,即骨骺閉合以前的骨缺鈣疾病。這種病的發生是由於孕婦在懷孕期間攝取鈣質過少及維生素D缺乏,或哺乳期餵養方法不當,或由其他原因導致鈣、磷比例失調而繼發的骨質疏鬆症。 (2...



青少年練習太極拳的好處

 青少年練習太極拳的好處
太極拳是我國歷史悠久的傳統體育項目,它不僅僅適合中老年人和身體虛弱者身體康復的習練,尤其適合青少年武術愛好者習練。因為太極拳是通過動作的開合、剛柔、快慢、虛實等,來表現陰陽變化、平衡的法則。同時,太極拳通過以柔克剛、引進落空、快慢相間的表現,給人如行雲流水般的美感,一種精神愉悅的感受,是一種藝術的創作,被西方人稱為“東方芭蕾。 關於習練太極拳對青少年的身心健康發展的良好...



預防青少年近視的7大方法

 預防青少年近視的7大方法
養生導讀:預防青少年近視的7大方法,青少年近視,不僅給他們的生活帶來困擾,對於他們的外在形象也有影響,因此我們要積極的保護眼睛,遠離近視。預防青少年近視的7大方法,家長要注意。 預防青少年近視的7大方法 1、培養良好的視力衛生習慣,包括三個“一”。就是握筆的手離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6~7厘米),書本離眼一尺(33厘米),保持端正的讀寫坐姿,不要在行走、坐車或...



正確引導青少年認識艾滋病

 正確引導青少年認識艾滋病
  二十一世紀後,人類社會進入了疾病多發階段,而艾滋病更成為了世界範圍內的難題。為提高對艾滋病的防控意識,世界衛生組織將12月1日定為世界艾滋病日,然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助,更多的應該從日常生活中加以重視,只有健康的飲食習慣和生活規律,才能夠防患於未然。為此,生活家編輯為你收集了各類資訊,助您身體健康遠離疾病。 青春期的青少年對性處於朦朧階段。但是,青少年發生...



頸椎病「纏上」青少年 不良習慣是主因

 頸椎病「纏上」青少年 不良習慣是主因
 入冬以來,前去就診的頸椎病患者有增無減,而且年輕化趨勢愈加明顯,年齡最小的還不到10歲。醫生指出,青少年患頸椎病與不良工作生活習慣有很大關係。 發病年齡呈年輕化 昨天下午,記者在毓璜頂醫院脊柱骨科看到,四五位患者等待醫生治療。有一位是初中生,今年十五歲,平時特別喜歡上網,每天放學回家第一件事就是打開電腦坐在那兒一動不動。有時父母覺得他上網時間太長,強制其離開電腦,他就去客...



青少年也要測血壓

 青少年也要測血壓
美國心臟學會的一份研究報告表明,高血壓在青少年中的發病率正逐年上升。 美國國民健康統計中心在1963-2002年間,對29165名8-17歲的青少年進行了調查。結果顯示,在此期間,患臨界高血壓的青少年比例從7.7%上升到10%,確診高血壓的比例從2.7%上升到3.7%,把這種比例轉化為具體數字,就是410150名青少年。 美國心臟學會的專家指出,青少年在十幾歲時就患有高血壓,意味著他們需要終生接受高血壓的治療,同時...



青少年為何容易患上頸椎病

 青少年為何容易患上頸椎病
 馮先生來電問:我兒子正在讀高中,前幾天說脖子痛,我們去醫院拍了個X片,醫生說小孩頸椎的生理彎曲已經變直,可能有頸椎病。但我小孩才十幾歲,怎麼就有頸椎病呢? 深圳市平樂骨傷科醫院脊柱骨科胡鑫華主治醫師答:頸椎病是頸部病變後出現的多種症狀和體征的總稱,也稱為頸部綜合征,多見於中老年患者。近年來,隨著電腦的普及、學習壓力的加大,頸椎病在青少年中的發病率出現逐年增加的趨勢,影響了...



青少年早洩怎麼調理

 青少年早洩怎麼調理
養生導讀:青少年早洩怎麼調理?很多青少年由於對性生活認識不足,導致在性交過程中經常出現早洩症狀,早洩的危害本身並不大,但是對男性心裡會造成很多影響。那麼青少年早洩怎麼調理?下面就一起來看看青少年早洩的調理方法。 青少年早洩怎麼調理 1、盡量戒酒,避免辛辣刺激,不要熬夜。 2、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。 3、避免縱慾,...



青少年練陳氏太極拳的益處

 青少年練陳氏太極拳的益處
調查顯示,許多現在疾病纏身,陷入孤獨的老年人在青少年時期要麼體質較弱,要麼沒有養成和諧自然的健康心理,遇不得意常鬱鬱寡歡,以致在晚年陷入無邊的寂寥與病痛中。也就是說青少年時期的身心健康與老年後的生活快樂與否有著密切的關係。所以,對於青少年尤其是兒童的身心健康的關注是不可忽視的。 一方面,從青少年生理發育階段來看,合理而正確地在孩子青少年階段安排具有全面鍛煉性的運動項目,對於促...



食療解決青少年肝血不足

 食療解決青少年肝血不足
頭髮與人的腎氣和肝血關係很大,故稱發為腎之精華,血之餘。頭髮是腎的花朵,是腎的外觀。頭髮的生長、脫落、潤澤、枯槁,多與兩方面因素有關:一是肝腎足不足,二是氣血是否虛弱。       白髮過多可能肝血不足 白髮多是由於進入中老年後,肝血不足、腎氣虛衰所致,屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是肝腎久損,氣血大虧所致。值得一提的是,“少白頭” 主要與三個因素...