養生導讀：走路的姿勢不好，會導致腿部的粗壯。如果我們每天遵守正確的走路走勢，相當於無時不刻得在修塑腿形，免去刻意去美腿的時間。以下是一些關於走路姿勢和修塑腿形的方法，介紹了哪幾種錯誤走路姿勢最容易導致腿部變形；同時在生活中，應該保持什麼樣的正確走路姿勢。
一、幾種錯誤的走路方式
1、內八字走法
很多日本女人那是內八字走法。可是這種內八字走法長久下來會從成o型腿。內八字...
哪幾種是錯誤的走路姿勢？
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環...
錯誤方法養出黏人寶寶
一般來說，寶寶到了六七個月，會從靠坐慢慢變為可以獨坐了，這時寶寶不僅可以抓東西，而且可以左右換手，會用兩手拿不同的玩具，開始會用玩具對敲。
這個階段寶寶進步很大，總是給爸爸媽媽帶來很多的驚喜。但是在寶寶樂在其中獨立把玩時，不少家長卻總是按照自己的想法“教”孩子，干擾孩子獨立的“工作”。殊不知，您的教師角色寶寶並不喜歡，而且會影響他們日後的獨立性和專注...
專家提醒 健身時不能犯的幾個錯誤
有很多人在健身運動中會有很多錯誤，但是他們都不知道，其實就很小的細節，如果你知道的話就會給健身帶來大大益處，你想知道嗎？來看看。
吃得少，減得快
事實：過度節食傷身體節食的人每天攝入的物質不足以供給自體的消耗，不得不搾取身體裡的營養物質，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒。
同時免疫系統也會遭殃，會因營養不良而造成各種代謝和腺體分泌都不再旺盛，對女性來說雌性激素分泌不足...
警惕：健身時最易犯的錯誤
運動習慣中的錯誤
健身無樂趣：一些人認為，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛煉，就像一起看電影或一起吃飯一樣。
急於求成：很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛煉標準是每週3.5～4小時以防止體重增加。如果你想減肥，每次步行30分鐘，一週三次，這樣在飲食不變的情況下，體重減輕0.5公斤大約需要一個月時間。因此，要想減得更快...
細數准媽媽最易犯的小錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。那麼，孕期准媽媽最易犯哪些錯誤呢？
1.可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過...
改掉錯誤的西紅柿吃法 遠離脂肪肝
養生之道網導語：脂肪肝的人數已經不在少數，各大門診統計數據顯示，超過7成白領患有不同程度的脂肪肝。肝病專家指出，只要合理調整膳食，同時適當參與運動，中輕度脂肪肝患者無需用藥即可快速自愈。
當然，西紅柿並不是想怎麼吃就怎麼吃，防治脂肪肝吃西紅柿還是有講究的。以下四條吃西紅柿禁忌，不可不記：
1、忌吃未成熟的西紅柿
未成熟的西紅柿中含有大量“番茄鹼”，多食會發生中毒。中毒症...
健身16種最常見的錯誤
1.慢跑：速度一半，效果倍增(正確)
慢跑是鍛煉身體的妙方。但如果你想使效果取得最佳，請切記跑步速度不要太快。在最佳的訓練脈搏狀態下進行慢跑，就能在脂肪燃燒狀態(有氧健身狀態)下取得減肥，瘦身美體的最佳效果。德國運動科學家英戈壁·弗勒泊澤教授提出兩點，讓你更容易地掌握慢跑的速度：一是你慢跑10分鐘後，不會因喘不過氣來而中途停止慢跑;二是你慢跑時還可邊跑邊與人聊天。另外，脈搏測量...
媽媽開奶期容易犯的4錯誤
母乳餵養，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半，新手媽媽在開奶期最易犯的錯誤一定要避免。
錯誤1：沒下奶就不要讓寶寶白費力氣
疼愛寶寶是為人母的天性，媽媽往往不捨得看著寶寶餓了而不給他奶吃。自己還沒有下奶，怎麼辦呢？就餵奶粉吧！於是寶寶在最初幾天裡就舒服舒服地喝奶粉，等媽媽下了奶寶寶就再也不肯接受媽媽的乳頭了。
嬰兒只要吃三次奶嘴就可能造成乳頭錯覺，有的嬰兒甚至吃一次奶...
父母哄寶寶睡覺常見錯誤做法
休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食慾和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝，致使葡萄糖耐量受損，同時使體重受到影響。
錯誤做法一：搖睡——孩子為什麼夜裡愛哭鬧
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中...