週末臨近，有時間的話，不如多到戶外做做健走運動，一來可以呼吸多點新鮮空氣，二來更可以減出好身材哦。
怎麼減肥都減不了下半身？不少人苦惱著怎麼擺脫西洋梨身材，特別東方女性好像先天體脂肪就容易堆積在下半身，加上後天姿勢儀態不良、缺乏運動或懷孕生產，不免“下盤”越來越“穩重”。 其實並不胖 但下半身水腫 要輕盈下半身，得先解決造成下半身肥胖的根源，...
堅持連瑜伽美臀又瘦腿
青海馬尾連的作用
【出處】始載於《北京植物誌》。
【拼音名】Qīnɡ Hái Mǎ Yǐ Lián
【英文名】root of Przewalsk meadowrue
【來源】
藥材基源：為毛茛科植物長柄唐松草的根和根莖。
拉丁植物動物礦物名：Thalictrum przewalskii Maxim.[T.rockii Boivin]
采收和儲藏：全年均可采收，洗淨泥土，曬乾。
【原形態】長柄唐松草，多年生草本，高50-120cm。莖直立，有分枝，無毛。葉互生；葉柄長約6cm，基部具鞘；...
神奇！連桔子皮也可以防癌
桔子皮能抑制乳房癌
多吃桔子，能起到美容和健康的雙重作用，真可謂是“一石二鳥”的健康食品!更有意思的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應富含檸檬苦素（imonoid）而成為抑制乳房癌的制勝寶器！對於那些吸煙的朋友來說，桔子可是他們的福音，因為桔子能清除很多吸煙帶來的各種有害成分！
安大略大學的那澤拉博士對桔子頗有研究。他發現，桔子的桔紅色並不是我們反覆說的類胡蘿蔔...
黃 連
原料介紹
黃連為毛茛科植物黃連、三角葉黃連或雲南黃連的根莖。黃連為多年生草本，生於海拔1000至2000米的山地密林中或山谷陰涼處，野生或栽培；三角葉黃連生長於海拔1600至200米之間的山地林下；雲南黃連生於海拔1500至2300米之間高山守濕的林陰下，野生或栽培。
黃連栽後5至6年的10至11月間收穫。用黃連抓子連根抓起，抖掉泥土，剪去鬚根和葉取根莖在黃連炕上烘炕乾燥，烘時用操板翻動，並打掉已乾燥的泥...