養生之道網導讀：水果是我們日常生活中必不可少補充維生素的主要來源，但是水果畢竟也只是水果，並不可以當飯吃，水果當飯吃必然造成營養不良等症狀，愛美減肥的女士們，請不要再用水果當飯來減肥了。 美味“水果季”又到了。專家指出，食用水果應遵循“新鮮、時令、多種、適量”的原則。要想充分發揮水果的健康益處，就得避開以下8個誤區。 誤區一：想吃就吃 水果含較多的...