材料：
甘草 3錢
銀杏 2兩
蜜糖 3茶匙
水 適量
做法：
１、銀杏去殼。
２、將銀杏放入沸水中稍燙，取出去衣、去芯，備用。
３、甘草用水清洗，備用。
４、蜜糖用溫水開稀，備用。
５、將銀杏、甘草、蜜糖放入燉...
銀杏甘草燉蜜糖–止咳定喘
芝麻蜜糖香粥可治少白頭及便秘
食用芝麻蜜糖香粥可治少白頭及便秘
羊肉粥
原材料：新鮮羊肉100克，粳米100克，蔥、姜、食鹽各適量。
具體做法：1.將羊肉洗淨切片，蔥、姜切成碎塊備用。2.將粳米淘洗乾淨，同羊肉以及食鹽一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用小火熬成粥。
養生之道：羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛，是補元陽益血氣的溫熱補品。冬季多吃羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖心胃。此粥具有益氣血、暖脾胃、添精補...