良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
２掌握藥液溫度中藥的服用...
喝中藥怎樣才能不苦
孕婦能不能吃柿子
養生導讀：如今正是柿子成熟的季節，市場上金燦燦的柿子惹人垂涎，孕婦也不例外地想吃，但是孕婦能吃柿子嗎？吃柿子會不會影響胎兒呢？下面養生之道為您解析“孕婦能吃柿子嗎”的問題。
柿子的作用和功效
1、柿子的營養
每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子含有糖類、蛋白質和多種維...
練瑜伽怎樣才能不「愚加」
到目前為止，無論是體育管理機關，還是體育科研機構，都還沒有建立對瑜伽教練的資格認證體系。那麼，對於消費者來說，怎樣才能不盲從，不糊里糊塗地加入到這個圈子裡來?現階段依靠的主要還是口碑和自己的判斷。
通過與教練短暫的溝通，除了詢問其資歷外，還要探詢對方是否有深厚的瑜伽知識功底，透過言談話語可以瞭解瑜伽教練的素質，切身感受到對方是否是一位值得信賴的瑜伽教練。比方說“您練瑜伽多...
懷孕能不能吃煙熏臘肉
養生之道網：煙熏臘肉是春節必不可少的年貨，很多女人懷孕前很喜歡吃，那麼懷孕能不能吃煙熏臘肉呢？下面養生之道網為您介紹煙熏臘肉的營養價值，分析懷孕能不能吃煙熏臘肉，看看吧。
煙熏臘肉的營養價值
煙熏臘肉是湖南地區一種很有味道的年貨，是新鮮豬肉經過花椒、干辣子、料酒的醃製，再用清香的柏樹枝小火溫熏而成的。臘肉製作的目的是為了長久保存肉製品，鮮肉切分後醃製10日左右起鹵，繼而涼曬半月...
糖尿病患者能不能吃人參？
糖尿病人是可以食用人參的。從中醫角度來說，人參具有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀。藥理學研究證明，人參的有效成分人參皂甙能夠促進糖原分解，抑制糖原合成，降低肝糖原含量，還可以增加葡萄糖激酶的活性，加速葡萄糖氧化分解，有利於降低血糖濃度；另外，人參能夠刺激胰島素分泌，增強葡萄糖對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，可進一步促進...
初秋嬰幼兒腹瀉 寶寶如何才能不腹瀉
養生之道網導讀：夏秋季節怎麼預防寶寶腹瀉狀況的發生呢？切莫因為天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。同時要注意寶寶的腹部保暖工作。因為腹部受涼會使腸蠕動加快，容易導致腹瀉。
小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。
專家支7招，讓你寶寶遠離秋季腹瀉，媽咪必牢記。
1、...
流產後能不能吃阿膠棗
養生之道網：阿膠棗是市面上比較常見且性價比較高的棗了，那麼阿膠棗的功效有哪些，孕婦流產後能不能吃阿膠棗呢？下面養生之道網為您分析孕婦流產後能不能吃阿膠棗，看看吧。
孕婦能吃阿膠棗嗎？
阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。為女性養顏美容之佳品。
1、補血止血
阿膠棗可促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含...
冬天怎樣吃才能不胖
養生之道網導讀：一到冬天，不少女性朋友都擔心長胖的問題，你知道冬天怎樣吃才能不胖嗎？冬天想要不長胖，飲食一定要多加注意。到底冬天怎樣吃才能不胖？小編介紹16種飲食方法，幫你趕走冬季肥胖！
冬天怎樣吃才能不胖？
1、一定要吃早餐
為了不讓卡路里積聚，保持體內代謝活躍，最簡單就是好好吃每天的3餐。其實，熱代謝最活躍的正是早上，而隨之時間推移，熱代謝就會逐漸減慢，所以我們經常越晚吃東西越...
孕婦能不能吃芥藍
養生之道網導讀：芥藍又名白花芥藍、綠葉甘藍、芥蘭（廣東）、芥藍菜、蓋菜，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。芥藍營養豐富，但是孕婦應慎食。
芥藍為十字花科、芸苔屬一年生草本植物，栽培歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，鮮脆、清甜、味鮮美。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。
芥藍中含有有機鹼，這...
孕婦能不能吃皮蛋
養生之道網導讀：孕婦能不能吃皮蛋？皮蛋又稱松花蛋、變蛋等，為中國漢族人發明的蛋加工食品，是一種中國特有的食品，具特殊風味，能促進食慾。但是，孕婦最好不要吃皮蛋，皮蛋吃多了會影響孕婦和胎兒的身體健康。下面小編就告訴你孕婦為什麼不宜食用皮蛋。
一、皮蛋是什麼
1、製作原理
皮蛋是中國獨特的蛋加工品，也是一種鹼性食品，踏實利用蛋在鹼性溶液中，能使蛋白質凝膠的特性，使之變成富有彈性的固...