養生之道網導讀：隨著天氣的變化，秋季的乾燥讓我們有些不適。秋季養生是最關鍵的，今天小編告訴你們不同體質的人，配合不同的食療。效果倍增。 秋季養生看五行 五行人相生的5類食療 隨著天氣的轉化，不少人都出現口乾舌燥，皮膚緊繃等問題。因此，秋季養生是關鍵。根據不同體質進食相應的養生食療，不但生津潤燥、益氣補肺，還能讓營養翻倍。下面推薦五行人相對應的5種營養食療。踏入立秋以來...

鮮花美容之功人盡皆知，不少愛美的女性朋友喜歡使用含有天然鮮花成分的護膚品，其實，食用鮮花亦是一種健康養顏的好方法，下面小編給大家推薦幾式花粥，讓吃出花一般的嬌美。 1、菊花粥 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。菊花粥早為醫家所用，《神農本草經》 把它列為上品，謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。 製作：霜降前采菊花去蒂...

為了抵制乾燥，秋天的保健養生要非常注意養潤保濕。那在日常的飲食中，我們又該怎樣才能做到這一點呢？ 下面小編給大家介紹4款秋季養生的美食，讓大家都能度過一個滋潤的秋天。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。 立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首眩。 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。 它富含...