【法之】 | 養生知識網


 



需持之以恆 中醫養生法之提拉耳朵可養腎

 需持之以恆 中醫養生法之提拉耳朵可養腎
 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感到疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。 提拉耳尖...



春季去燥飲食法之寒性果蔬降火清熱

 春季去燥飲食法之寒性果蔬降火清熱
生意社4月1日訊 春季人體新陳代謝旺盛,容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼,如何預防“春燥”呢?營養專家推薦寒性果蔬。 既然春季易“上火”,那麼,就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好...