春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。
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柑橘的果皮經乾燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮...
消除疲勞干柑橘皮泡澡
孩子吃柑橘可預防近視
養生之道網導讀：不知道大家有沒有感覺，現在大多數的孩子都是近視的，那麼為什麼我們的孩子變成了近視呢？下面我們就給大家說孩子近視的原因，更重要的是哪些食物可以有效的預防近視呢？
一、城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來，西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。...
秋冬柑橘-簡易療法
治咳嗽痰多 橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。
治慢性胃炎 干橘皮30克，炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。
治肺氣腫 連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時後連橘皮服用。
治胃痛 橘絡(果皮內層的筋絡)3克，生薑6克，水煎加適量紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。
治感冒咳嗽 鮮橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時後加熱再喝200毫升...
提醒 教你識別水果是否被動過手腳
養生之道網導讀：我們知道現在水果市場的競爭很激烈，有的商家為了躲謀取利益會再水果中動手腳，這些被動過手腳的水果吃了對我們身體危害是很大的，那麼我們怎樣快速的識別這些水果是否被動過手腳呢，下面我們一起來看一下：
教你識別水果是否被動過手腳
梨：催長素令其早熟
使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒...
３個柑橘就已足夠一日維生素Ｃ
秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。柑或橘雖然好吃，但每天吃柑橘別超過3個。
每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。同時，柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發...