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天冷慎運動摔傷忌驚慌

 天冷慎運動摔傷忌驚慌
當下正值嚴冬,人們大多著裝較厚,戶外反應能力下降。加之路途結冰,易於摔跤。而冬季摔跤,後果更為嚴重。 在冬季,由於寒冷,人體血管收縮,肌肉、韌帶都比較緊張,若發力較猛,極易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂及骨折。此外,冬季人們所吃新鮮蔬菜通常比其他季節要少,維生素攝入相對較少,導致骨質不夠堅韌,冬季骨折發生率便隨之增加。特別是老年人,在冬季骨礦物質密度減低;同時,大腦功能本來...