[導讀]幾乎任何電器都會產生電磁輻射，比如微波爐、電視機、電腦、手機等。看不見的電磁輻射，給人體造成的傷害往往是緩慢、隱性的，讓人們疏於防範。
醫學研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體神經系統、生殖系統等造成傷害，醫學研究也證實家電輻射會促發癌症，並可導致胎兒或新生兒嚴重發育不全或畸形等。我們的生活雖然離不開家電，但如何把危害降低到最小程度，卻是大有可為。
微波爐 ...
家電輻射強 孕婦防護有妙招
你知道嗎孕期性慾會更強！
在很多人眼裡，懷孕就得多休養，既怕碰著又怕摔著，房事之歡更不敢輕易嘗試。但也常會聽到懷孕女性說，那段時間其實還挺想的，甚至感受比以前更強烈。
北京大學第一醫院婦產科副主任醫師張渺告訴《生命時報》記者，女性在孕期性慾增強是正常現象，還有一些女性在此時更容易獲得高潮。其具體機理目前仍有待研究，尚無明確的定論。
據美國福克斯新聞網近日報道，有些女性在懷孕期間確實更加性感，性慾也更為...
乒乓強體質、健心智、調節情緒
乒乓球是我國的國球，它與田徑、游泳、重競技等重體力項目有所不同，是一項集體力、技巧、智力、意志為一體的體育運動。打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進智力發展。因此，對於喜歡健身的中老年人來說，也是比較適合的。
健心益智乒乓球
乒乓球是由塑料製成，形狀呈圓球體。標準用球的直徑應為40毫米，重量為2.5克。球拍由木製底...
杜仲：補肝益腎強筋骨
關於“杜仲”的傳說
相傳在很久以前，在四川的一個深山裡，人們過著貧困的生活。這裡土地貧瘠，十年九不收，人們難於吃飽肚子，還要辛勤地勞作，所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個青年人叫李孝，他的父母也得了嚴重的腰腿疼，連起床都成了問題，又無錢醫治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一個在樹下已經凍餓昏迷...
按摩10法：養顏補腦強身體
按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。
一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。
二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環摩55次。
三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36次。按摩至微有淚出為度。久久行之，則古稀之年眼仍不花，可以在燈下看書。
四術駐...
素食十大好處：素食營養比肉高
養生之道網導讀：素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處，也並不是讓你“永生不知肉味”。每年的11月25日被定為“國際素食日”。“國際素食日”的確立，意指倡導人們應吃多素食，少吃肉類食物，發揮素食的好處以促進人體健康，遠離疾病!
隨著生活水平的提...
小兒「復感」 中醫強體質
小兒復感即小兒呼吸道感染反覆發作，臨床表現為反覆發熱、咳嗽氣喘、鼻塞、流涕、咽痛等。不少患兒1~2個月發病一次，有的甚至1月發病數次。據資料統計，兒科門診中呼吸道感染患兒占80%，其中有20%~30%是復感兒。復感兒反覆患病反覆使用抗生素或激素等，造成患兒免疫功能更加下降，患病機會反而越來越多，少數患兒還可合併病毒性心肌炎、腎炎、敗血症等併發症。反覆呼吸道感染嚴重威脅著小兒的身心健康，給...
蘋果通便能力竟然比香蕉強？
受訪專家：衛生部北京醫院營養科主任王璐
吃什麼水果最通便?十個人裡估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上說，蘋果比香蕉更通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便秘，還有可能造成大便秘結。
這是因為，香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經過催熟後才成...
秋天多吃蒸芋頭 益胃健脾強免疫
營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食。芋頭營養豐富，含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便秘;並且可提高免疫，有助病後康復。
明星檔案：芋頭口感細軟，營養豐富。它既能作蔬菜，又能當主食，還能做成可口點心。
入選理由：“八月望月，嘗芋食螺”，芋頭是農曆八月的當季菜。中秋節吃芋頭...