平時工作繁忙，上班族用餐大多數是選擇外賣，但是，外賣套餐花樣百出，人們不知如何選擇才好，外賣存在的隱患也總是人們心存不安，類似廣州白領吃外賣吃出牙的事件層不不窮，那麼如何正確選擇外賣，進行營養搭配呢，下面為您介紹。         如何正確選擇外賣 1、米麵粉 上班族在選擇快餐的種類上，要選擇健康的烹飪方法烹飪出來的美食，選擇蒸飯，將食物放在米飯蒸出來的快...