夏練得法可祛病益壽 現代醫學研究認為,運動是生命存在的特徵,人體的每一個細胞無時不在運動,而科學合理的運動則能改善人體各個系統的功能,從而起到祛病延年、健康長壽的作用。夏季高溫悶熱,人體消耗特別大,各器官的衰老比其他季節更為明顯。如果在這一時間能夠堅持鍛煉,其抗衰健體效果將更加顯著。 一、增強心血管系統功能。運動可以使心肌收縮有力,心臟排血量增加;可使營養心臟的冠狀動脈口徑增粗,讓心臟... 2014年07月16日 夏季養生 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文