養生之道網導讀：你是否一直驚訝於為什麼有些人能狼吞虎嚥般地吃下很多東西卻依舊保持著苗條的身材？這可能取決於一種神經傳遞素———含於血液中的復合胺。
美國舊金山加州大學科學家在近期的《細胞代謝》雜誌上發表論文指出，血液中的復合胺這種神經傳遞素，不僅控制你是否需要吃和吃多少...
為什麼有的人永遠吃不胖
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。
麥片
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上...
吃不吃飯讓孩子說了算
奶奶追著喂，爺爺說好話求，媽媽急得直歎氣，爸爸說起來就搖頭，但是寶寶就是不好好吃飯……解決寶寶不好好吃飯就沒有好辦法嗎？
吃不吃飯讓孩子說了算
有！首都師範大學兒童心理學教授、北京史家小學分校兼職科研副校長王文娟介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”：吃什麼和什麼時候吃，家長說了算；吃不吃和吃多少，孩子說了算。
早晨起來，媽媽做好了早點，寶寶一看不...
沒肉吃不飽 男人的飲食誤區
男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。
沒肉吃不飽 男人的飲食誤區
誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家...