【六忌】 | 養生知識網


 



孕期健康生活有六忌

 孕期健康生活有六忌
  婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期,如月經初潮,結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期,生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒,準備懷孕或已經懷孕的女性有六忌。 一忌洗熱水澡時間過長。 因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些...



孕期健康生活六忌

 孕期健康生活六忌
 婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期,如月經初潮,結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期,生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒,準備懷孕或已經懷孕的女性有六忌。   一忌洗熱水澡時間過長。 因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸...



你知道練功後六忌嗎

 你知道練功後六忌嗎
練功運動後人們應注意到以下六個方面: 一忌蹲坐休息:運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液回流入心臟,以利還清“氧債”,加快恢復體能、消除疲勞。 二忌貪吃冷飲:運動往往使人大汗淋漓,隨著大量水分的消耗,運動後總會有口乾舌燥、急需喝...



寶寶健康補水六忌

 寶寶健康補水六忌
 大多數父母都知道夏季要給寶寶多補水,但補水也是有講究的,你總不能一直鼓勵寶寶喝汽水、飲料這些吧?甚至有的父母為了給寶寶補鈣,盡然用牛奶代替水,殊不知這樣很容易導致寶寶上火,看來寶寶夏季補水的講究還真多,下面就一起跟小編來學習學習夏季給寶寶補水的小知識吧! ■飲料好喝,但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思,可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天,...