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按捏腋窩防衰老
腋窩為頸部與上肢間血管和神經通絡，按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。
1、可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，高效促使呼吸系統進行氣體交換;
2、可使眼、耳、鼻、舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。每日早晚各按摩1次，每次1?3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾，而且還能防治陽痿陰冷。
3、可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水份順利排出，增強泌尿功能，使生殖器官和生殖細胞更健康。
其方式簡單易行。自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節奏地輕輕捏拿腋下肌肉3-5分鐘，早晚各一次，切忌用力過度。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2017年11月03日最後更新
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