養生之道網導讀：秋季養生進補，大家常常就會想到養生粥。粥是清熱解毒、去燥等功效。其實，我們平常吃的五穀雜糧粥就是非常好的養生佳品。如何製作健康的養生粥呢? 所謂“秋季進補熬一冬”，一說到養生、進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧就是非常好的養生選擇。早在兩千多年前，我們的祖先就在《黃帝內經》中提出：“五穀為養...