養生之道網：李小龍的截拳道以踢技見長，在實戰中應用很有威力，那麼怎麼用截拳道踢擊自衛呢？下面養生之道網為您介紹截拳道自衛踢擊應用原則，介紹了怎麼用截拳道踢擊自衛，看看吧。
踢，在“踢、打、摔、拿”四擊中占首位。沒有威力的踢擊，必然是“起腳三分輸”。從形式上來講，踢擊有多種變化。從其實質上來講，卻都是為了一個目的：準確擊中目標、重創對手！李小龍曾...
截拳道自衛踢擊應用原則
8種中藥泡腳方防治疾病
養生導讀：你知道麼，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生！中藥泡腳的好處有哪些呢？想要提高睡眠質量，就用醋泡腳；祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病！
中藥泡腳的好處
1、醋泡腳：提高睡眠質量
睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大...
孩子春遊謹防腹瀉
陽春三月，春暖花開，許多父母都會帶孩子到郊外踏青。但在春遊的過程中，一不小心，孩子就會發生腹瀉。究其原因，主要是沒有注意飲食衛生引起的。春遊中的飲食衛生，重點要注意以下幾個方面：
1.注意飲水衛生：一般來說，生水是不能飲用的，飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水。
2.瓜果一定要去皮吃：瓜果除了受...
必知：「按摩」真相大揭密
時下不少人鍾情於到“按摩院”、“洗腳屋”去“消遣”，本是為了治療病痛，結果在這些沒有執業資格證書的所謂“按摩師”的胡按亂摩之下，病痛反而有增無減。
有關專家就此警告說，身體健康者大可不必“按摩”，魚龍混雜的按摩機構與真正意義上的按摩相距甚遠，亂摸亂捏可能給身體帶來危害。
鮮為人知的按摩進補----用藥物和食物進補，已為大眾所曉，而...
孕前推薦吃10種食物 調整身體助好孕
女性朋友在懷孕前都要做好充分的準備，可是孕前怎樣做才能迎來好孕呢？除了調好心態，當然飲食進補也很重要，那麼應該注意補充哪些營養呢？怎麼吃才能更好地為懷孕打下基礎呢？小編推薦10種助孕食物，幫你調整身體迎好孕。
1、草莓
草莓豐滿可愛，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多種抗氧化劑，有助於改善血液循環，提高性生活質量。
2、雞蛋
雞蛋含有豐富的維生素B6，有助於身體平衡激素，抗...
中醫也能助你治急病
中醫藥在急救方面一直很有特色。在治療急症中，越來越多的中藥因其療效明顯而被認可。
中醫在人們心目中的形象似乎是不折不扣的“慢郎中”，只能治慢性病，不能治急症。其實，這種看法有失偏頗。專家指出，與西醫現代醫學相比，中醫藥在急診急救方面的作為鮮為人知，但其實從中醫的發展史來看，中醫學術的發展是以治療急症為突破口的，中醫藥在急救方面一直很有特色。比如，歷代醫家總結的一些方...
八仙草的功效與作用_八仙草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥八仙草的功效與作用專區，為您詳細介紹八仙草的功效與作用、八仙草圖片、八仙草的藥用價值、八仙草的副作用等，要想知道更多八仙草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
八仙草簡介
八仙草圖片
八仙草的功效與作用
八仙草的藥用價值
八仙草的副作用
八仙草醫書記載
八仙草的傳說故事
八仙草簡介
八仙草，為雙子葉植物藥茜草科植物拉拉籐或粗葉拉拉籐的全草。全草纖...
孕期貧血應該如何預防
養生之道網導讀：貧血對於人們來說是很常見但是也為人們的身體帶來一定的危害，尤其是准媽媽們，孕期貧血嚴重影響胎兒健康。那麼，孕期貧血怎麼辦呢?貧血吃什麼好呢?如何預防孕期貧血?
孕婦貧血3大疑問 這些事情准媽要知道
紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血?
這種飲食是不科學的，因為雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合准媽媽使用，尤其是孕早期的准媽媽。可以肯定地說，二...
獼猴桃的營養價值與功效作用
養生導讀：明明是一種水果，卻跟動物聯繫在一起。原來，這是一種野生的水果，因為生長在獼猴經常出沒的地方，也是獼猴們最喜歡的一種水果，被人們發現以後，就命名為獼猴桃的。獼猴桃隨處可見，在超市的貨架上更是顆顆新鮮。我們通常會將獼猴桃搾汁飲用，因為其汁液鮮甜可口。不過獼猴桃的用途不止如此，下面就和大家說說獼猴桃一些鮮為人知的功效。
一、獼猴桃的營養價值。
營養分析：
1、常吃燒烤食物能...
餐桌上的保健品 美味食物輕鬆吃出全身健康
養生之道網導讀：餐桌上的保健品，美味食物輕鬆吃出全身健康。人體是由很多器官、部位組合而成，不同的部位身體所需不同，今天小編就為大家揭開，一些鮮為人知的人體秘密，解讀人體各器官、各部位，真正需要的東西，以下是詳細介紹，趕緊跟隨小編來瞭解一下吧。
大腦：圓白菜
西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如...