養生導讀：寶寶放暑假了，家長就常帶著孩子出去遊玩，若是帶寶寶開車的家長一定要小心了，你的一些行為會給寶寶帶來潛在的傷害。下面為您介紹帶寶寶開車要注意的12個要點，一定要避開帶寶寶開車的危險動作！
帶寶寶開車注意12個要點
1、孩子一定要坐在後排
在乘用車的座位中，駕駛人座位後排的位置是相對來說最安全的。不要把嬰兒放在副駕駛的座位上，因為一般的機動車在副駕駛前方都有氣囊，如...
帶寶寶開車注意12個要點
遠離這些惡習 白領才能更好的守護健康
養生之道網導讀：白領每天忙碌於緊張的工作中，本就讓自身的健康岌岌可危，如果在加之這些惡習，那麼，白領的健康真的是沒救了。下面就來和小編一起盤點那些惡習會要了白領的命吧。
8大惡習導致白領“孕力”差
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。
對策：放在桌上...
加入走班族 健身又減壓
養生之道網導讀：為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們的生活狀態，還賦予了人們健康、豁達的生活態度。
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想...
如何自我測量和延長腰齡
養生之道網：腰齡指的是腰的年齡，是檢驗腰部的健康水平的一個指標，那麼如何測量和延長腰齡呢？下面養生之道網為您介紹如何測量和延長腰齡，看看吧。
什麼是腰齡？
“腰齡”指的是腰的年齡。判斷“腰齡”，得衡量腰椎、腰肌和腰圍三方面。
1、腰椎
人體各項器官一般在35歲左右時達到頂峰，隨後開始走下坡路，腰椎也是一樣，但每個人腰椎老化速度不同。長期腰部過度用力、姿勢和體位不...
怎麼練翹臀 18個小運動美臀
養生導讀：美白祛斑可以食療應對，但是練就勾魂翹臀的難度就很大，必須靠運動才行。那麼怎麼樣練翹臀呢？下面養生之道為大家介紹一些美臀小運動，教您怎麼樣練翹臀。
1、躺著踢腳
平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。此動作左右為一組，重複20組。
2、坐著...
孕早期鐵的生活紀律准媽媽要遵循
養生之道網導讀：女人最大的幸福就是做了母親，也有人時候做了母親的女人才是完美的女人。但，女人十月懷胎病不容易，孕期的注意事很多，為了自己和寶寶的健康，這些健康知識要牢記，趕緊來學習下小編為您盤點的准媽媽生活健康小常識吧。
孕早期8項注意
1、預防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大 ，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形...
解決白領五種病 專家自有高招
養生之道網導讀：十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。
久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血...
孕婦水腫不用怕 15招有效緩解
養生導讀：懷孕後，不少准媽媽會出現水腫的症狀，孕婦水腫怎麼辦呢？一般水腫是正常現象，但孕婦可以採取一些方法讓自己更輕鬆。以下15個小妙招能幫助孕婦緩解水腫的症狀，准媽媽不妨多看看。
孕婦水腫怎麼辦？
1、保證充足的休息時間
人在靜養時心臟心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失，這就是很多孕婦在休息後水腫現象會緩解的原因，因此孕婦除了保證足夠的夜晚睡眠外，還可以在午飯後...
老人腳崴了怎麼消腫
養生之道網：老人腳崴了怎麼消腫？老年人在上下樓上下車晨練時，稍不注意就有可能腳崴了，那麼老人腳崴了怎麼消腫呢？下面養生之道網為您介紹老人腳崴了怎麼消腫，看看吧。
老人為什麼容易崴腳？
崴腳即踝關節損傷，踝關節損傷，大多為踝關節內翻引發的外側副韌帶撕裂。腳的外踝雖比內踝長，但韌帶卻比內踝堅強，腳踝內部的肌肉也比較有力，因此腳踝很容易外翻而引起崴腳。
而且，繃腳尖時，關節面之間貼...
白領常見九種病的應對策略
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，白領的壓力也越來越大，外表光鮮的白領們內心卻是苦不堪言，長時間的坐在辦公室裡沒時間運動更不會注意養生保健，長此以往身體就會吃不消帶來種種疾病。下面就來和小編盤點白領存在的職業病及應對策略。
白領最易惹上的九種疾病
1、頸、肩部酸痛
症狀、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
解決方法、緊張時...