養生之道網：高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動，把享受自然樂趣、體育鍛煉和遊戲集於一身，那麼打高爾夫有什麼技巧呢？下面養生之道網為您總結介紹打高爾夫有什麼技巧，看看吧。
1、重心轉移（重心）
如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性，必須有一個正確的重心轉移。想像在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。
你應該達到這樣一個目標：起桿時肩頭在球和木桿的後側，當然臀部不能...
打高爾夫不可不知的11個技巧
高爾夫引領時尚運動潮流
體育健身導讀：提到高爾夫，很多人都認為那是有錢人的玩意，常常在電視上看到，集團的交流就在高爾夫場地上進行，兩個跨國公司的大老闆在球場揮桿之時達成合作協議，簽成了上千萬過億元的買賣。其實現在許多大公司的白領們也希望在高爾夫球場打造自己的社交圈子，不只是為了呼吸高球場的鮮氧，舒活在寫字樓裡僵直的身體，更為了擴大自己的社交範圍，為下一輪的工作充足電力。如果你已經準備好了，希望從這...
打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢
養生之道網：打高爾夫球如何進行瞄球？瞄球是打高爾夫球的一個重要環節，直接決定了球是否會進洞，那麼打高爾夫球如何進行瞄球呢？下面養生之道網為您解析打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢。
瞄球的基本步驟是怎麼樣的？
1、身體放鬆，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。
2、根據所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。
3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右迴旋，檢查右手的...
高爾夫運動針對各類人群有效
星空高爾夫俱樂部總教練毛潤坤介紹說，相對於健身房裡那些激烈的、撞擊性的運動來說，高爾夫的適應人群要廣泛得多。
通常情況下，高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動項目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動。針對不同的人群，高爾夫還可以發揮不同的功效。
兒童 提高記憶力
現在有不少父母週末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很...
怎樣選擇合適的高爾夫球桿
養生之道網：學習高爾夫球的前提就是選擇適合自己身高的打高爾夫桿，要想知道怎樣學打高爾夫球，首先要知道怎樣選擇合適的高爾夫球桿，下面養生之道網為您介紹怎樣選擇合適的高爾夫球桿。
怎樣選擇合適的高爾夫球桿：桿頭
1、桿頭尺寸
發球木的桿頭越來越大，目前的限制是460CC。桿頭越大，容錯值也隨之上升，但伴隨而來的是更大的扭矩導致桿面不易回正等等問題。在視覺可以接受的情況下，選擇略大一些的桿...
高爾夫球怎麼打
養生之道網：高爾夫球是商業人士的最愛，也是提升個人氣質的絕佳運動，那麼高爾夫球怎麼打呢？下面養生之道網為您介紹高爾夫球怎麼打，看看吧。
高爾夫球怎麼打：基本站姿
好的站姿在一定程度上將提高揮桿動作的合理性。好的站姿，不僅姿勢漂亮並且身體也能保持良好的平衡。如果在準備動作時，身體都不能保持穩定的狀態，那麼整個的揮桿動作當然也就無法發揮得穩定了。
許多高爾夫球手都會出現在起始站姿時...
練習高爾夫球如何握桿
養生之道網：打高爾夫球是屌絲進階高富帥的必學技術，高爾夫球如何握桿，更是高爾夫學習的基礎入門，下面養生之道網為您介紹高爾夫的握桿方式，想知道高爾夫球如何握桿的，看看吧。
高爾夫球如何握桿？
1、左手握桿
把桿子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2、右手握桿
全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手...
21個高爾夫球打球技巧
養生之道網：怎麼打高爾夫球是屌絲進階男神必學的課程之一，也是白富美搭訕的途徑之一，那麼高爾夫球打球技巧大家都知道多少呢？下面養生之道網為您介紹21個高爾夫球打球技巧，看看吧。
1、別怕把鞋弄髒（重心）
是否打得一手好球完全可以從你的鞋子看出來。如果打了一場球下來，而右腳鞋子前端是乾乾淨淨的話，那你一定存在問題。
重心轉移正確的話，你必須用右腳前端來保持身體平衡，用得久了，那鞋子前...
高爾夫球進入長草區的擊球技巧
1。選用一個桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是最不適宜在長草區裡擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那麼我建議你就選用一支木桿。一般說來，圓頭較小的5號、7號或9號木桿在穿過草擊球時遇到的障礙要小一些，
打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了，你就應該選擇6號鐵桿或者更小一點的。較大的傾角則有利於幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。
2。擊球時要盡可...
打高爾夫如何瞄準
養生之道網：打高爾夫如何瞄準，高爾夫彈道如何確定，是決定高爾夫成敗的關鍵。下面養生之道網為您解析打高爾夫如何瞄準，彈道如何確定，看看吧。
打高爾夫如何瞄準？
1、球桿瞄準
站在球桿後面，正對目標，仔細瞄準，必要時可以將球桿垂直來瞄準。然後開始站位，將球桿想像成兩條平行的鐵軌，另一條軌跡就是球到目標的距離。將球桿平行置於兩腳尖前1-2英吋的地方，稍微向目標線偏左。
１對於短距離球，100...