在孕早期，准媽媽一般很少會水腫，在妊娠中後期，許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象，可以表現為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時出現凹陷，如不能立即復原，就可以認為是浮腫。 水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准媽媽在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些准媽媽會提早出現，輕者僅局限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重的可引...

生養一個聰明健康的寶寶，是每個媽媽的心願。以下50條建議，對您的優生優育計劃，應該會有所幫助。 (1) 孕前看醫生，做檢查； (2) 改變不良飲食習慣，盡量食用多種健康食品； (3) 鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發病率，有助於快速分娩； (4) 接受懷孕教育； (5) 食用一些從未嘗試過的新品種蔬菜； (6) 翻閱一本有關懷孕方面知識的書籍； (7) 提前3個月放棄使...