養生之道網導讀：嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝如何調理，脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。
嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝
脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期...
嚴重威脅中年男性健康的脂肪肝如何調理
七食材搞定頑固秋燥
通常立秋以後，天氣漸涼，氣候就變得日趨乾燥，空氣中水分減少，人體會產生由於乾燥引起的一系列生理變化，常稱為“秋燥”。
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。中醫認為，秋季感受了燥邪，可依據病邪性質及人體自身情況的不同，分為溫燥和涼燥兩種。在久晴無雨、秋陽暴烈時感受病邪或者病人體質以陰虛為主，陽氣偏亢，感邪以後，很容易從熱而化，即可出現溫燥。如果深秋季節，氣候偏...
冬季 警惕抑鬱症發出危險「信號」
養生之道網導讀：隨著近幾年越來越多的人患上了抑鬱症，電視上、網絡上時不時蹦出韓國某明星因抑鬱症自殺了、國內某歌手抑鬱症跳樓了。漸漸地人們發現抑鬱症真的是一種病，一種需要認真對待的疾病，因為它直接威脅到了我們的生命健康安全。
冬季：謹防抑鬱症
抑鬱症，是現代社會中激烈競爭帶來的一類心境障礙。其表現有情緒低落、注意力不集中、做什麼事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢...
警惕 秋冬季節銀屑病「侵害」你我的健康
養生之道網導讀：秋冬季節天氣相對的要乾燥，皮膚在這個季節很需要保養，銀屑病患者本身的疾病，會使皮膚更加的乾燥。銀屑病患者假如再不留意飲食調理，就輕易引起體內代謝紊亂，造成皮膚乾燥，體液缺乏，咽喉乾痛，大便秘結等，使牛皮癬加重。
下面就由專家來為您解答：
1、在飲食上銀屑病患者應多攝取蔬菜，海帶、水果等維生素和礦物質含量多的食品，來保持皮膚的健康。
應戒酒，最好不要食用過於辛辣、...
春節後怎麼緩解疲勞
養生之道網導讀：春節後怎麼緩解疲勞？不少人以為過年放假後上班會精神飽滿，結果卻相反，會出現“節後綜合症”，疲勞昏睡就是其中的一種。那麼春節後怎麼緩解疲勞呢？下面教你六招，幫你快速恢復精神飽滿狀態！
春節後怎麼緩解疲勞？
春節假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；晚上睡不著，白天睡不醒...
夏日天長夜短重在養心
按照中醫的養身理論，春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎。由於生活節奏加快，人們承受的壓力不斷加大，如果不注意防治和調節，“過勞死”的情況還會不斷出現。預防的重點是要保持情緒穩定，堅持體育鍛煉，善於勞逸結合，注重飲食調理。能夠調理心臟的湯品亦很多，這裡介紹一款——
紅棗燉羊心 紅棗燉羊心氣味清潤，具補心安神、治驚悸的功效，用以治療血虛心悸，思慮過度，煩躁不安等症...
秋季如何養胃？教你養胃十部曲
養生導讀：秋季如何養胃？秋季是胃病多發的季節，所以到了秋季，人們的養生重點不能只放在防秋燥，秋季養胃也是關鍵。秋季如何養胃呢？下面為您介紹秋季養胃十部曲，常吃養胃美食拒絕傷胃食物，就能讓胃病遠離你！
秋季養胃很關鍵
秋季來臨，許多人都知道要防燥、潤肺，殊不知秋天正處於“陽消陰長”的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復發。
俗話說的好：十人有九胃...
初冬5類食物幫怕冷的你抵禦寒冷
養生之道網導讀：冬季很多食物都可以幫你御寒的，寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有以下幾種，下面就跟小編一起來看看怎麼吃吧。
肉類：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作...
「春節後遺症」怎麼治
養生之道網導讀：“春節後遺症”怎麼治？“春節後遺症”是指人們在春節過後仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態。那麼“春節後遺症”怎麼治？下面一起來看看“春節後遺症”的調理方法。
“春節後遺症”具體表現為，雖然回到單位上班或學校上課，但無心工作或學習；或禁不住打電話、或繼續宴請親戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和體力...
膳食指導 測測你體內是否有毒素存留
養生之道網導讀：膳食指導 測測你體內是否有毒素存留，想知道您的體內是否有毒素存留嗎?下面這份自測問卷可以幫助您瞭解情況。
1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。(5分)
2.梳頭時持續掉頭髮。(5分)
3.患有風濕症。(10分)
4.腰腹部出現贅肉。(10分)
5.經常發生便秘、腹瀉。(5分)
6.呼吸道容易“上火”。(5分)
7.臉部皮膚粗糙。(5分)
8.換季時經常皮膚瘙癢。(5分)
9.工作1小時後...