問：司機平時應該進行哪些身體鍛煉? 答：應該以跑步、仰臥起坐、拉伸運動為主，另外，最好是每天進行15分鐘到20分鐘的倒立，這樣可以加強血液循環。 問：哪些運動可以預防和減輕腰椎、梗椎疾病? 答：最簡單的方法就是做蹲起和跳繩運動。 問：用什麼辦法可以減輕自駕車司機對車的依賴性? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 答：我的建議是減少開車時間，對於...