導讀:每類顏色的食物都有“一技之長”,巧加利用都有其一定的保健作用。不同顏色的食物對應著有不同的功效的噢,你想知道你適合吃什麼樣的食物吧嗎?那就趕緊來看看小編的介紹吧!
紅色食品——令人振奮+補鐵
假如你生來體質較弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已經被感冒纏上了,紅色食品會助你一臂之力,天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能,巨噬細胞乃是感冒...
吃什麼食物對肺好
養生之道網導讀:你知道吃什麼食物對肺好嗎?肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器,想促進肺功能,就得有合理的飲食。下面養生之道網為您細說吃什麼食物對肺好。
一、潤肺食譜
1、潤肺豆漿粥
原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。
做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,武火燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。
2、毛肚血湯
原料:鴨血300克,毛肚150克...
營養早餐:盤點清晨需要避忌的食物
養生之道網導讀:營養早餐:盤點清晨需要避忌的食物,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
清晨最不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含...
預防流感最有效的14種食物
養生之道網導讀:預防流感的食物有哪些?最近,香港冬季流感成人死亡達380人,在流感的高發期,你要積極預防流感!那麼預防流感的食物有哪些呢?下面小編為您介紹預防流感最有效的14種食物。
預防流感的食物
1、雞湯
雞湯被譽為“天然青黴素”,每天喝上一碗,就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分,還具備一定的消炎功能。在比較敏感的時期,多喝些雞湯對健康的人來講有助於提高自...
飲食提醒 警惕比較受歡迎的8種有毒食物
養生之道網導讀:飲食提醒 警惕比較受歡迎的8種有毒食物,哪些食物有毒?其實我們每天都會吃一些攜帶毒素的食物,食物中毒的事件也常有發生,那麼為了自身和家人的安全,瞭解一些廚房中常見的有毒食物也很有必要,以下為大家介紹8種常見的有毒食物。
一、櫻桃的葉子和種子
櫻桃是很常見的水果,可用於烹調、釀酒或者生吃。它們與李子、杏和桃子來自同一家族。所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒...
安神助睡眠的食物有哪些
養生之道網導讀:安神助睡眠的食物有哪些?現在很多人由於各種各樣的壓力或環境因素,睡眠質量越來越差,也越發的心煩氣躁。生活中安神助睡眠的食物有很多,這些食物不僅可以有效的提高睡眠質量,同時還可以幫助我們預防神經衰弱等問題。那麼,安神助睡眠的食物有哪些呢?看看下面的介紹吧。
一、安神助睡眠的食物:
1、牛奶
牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡...
養生需知:度夏不可或缺的八種健康食物
養生之道網導讀:養生需知:度夏不可或缺的八種健康食物,炎炎夏日,身體因為出汗,消耗還是蠻大的。如何通過飲食來養生保健,讓自己健健康康的度過夏季?今天小編推薦一些適合夏季養生的健康食品給大家,讓大家能夠舒適的度過夏日。
萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。
草莓解毒
夏季是...
推薦10種清肺熱的食物
養生導讀:肺熱吃什麼好?秋季乾燥,一不小心就容易肺熱咳嗽,這時要多吃清肺熱的食物來緩解。那麼清肺熱的食物有哪些呢?下面小編推薦10種食物,讓你遠離肺熱!
清肺熱的食物
1、川貝母
川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病症的中藥方劑或中成藥製劑中都有川貝,如蛇膽...
夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬
養生之道網導讀:夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬,炎熱夏季,飲食調理是一個不錯的選擇,那麼在夏季的飲食調養方面,我們該吃什麼喝什麼,下面為你推薦幾種夏至調理法。
忌吃的食物:
夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良。
宜吃的食物:
多吃水果及蔬菜:夏日炎熱,人體皮膚毛孔疏鬆,容易出汗,我們適宜多吃水果及蔬菜...
最噁心食物是皮蛋?食用需注意事項
導讀:在我們中國人的飲食習慣中,皮蛋是一種美味又誘人的食材,如我們早餐中的皮蛋瘦肉粥是必備之物。但是在美國的媒體評選中,皮蛋卻是“最噁心”的食物,真令人費解,下面讓我們來看一下皮蛋究竟是怎樣一種食物,食用的時候需要注意什麼吧。
美國有線電視新聞網(CNN)最近選出全球最“噁心”的食物。在他們眼中,多種亞洲食物都是噁心的,而中國人喜食的皮蛋奪得“最噁心食物&r...