又到了春暖花開的“四月天”，人們會成群結隊地出去賞花、踏青，去領略大自然賜予人類的美麗。然而，每每這時總有一些人不是打噴嚏、流稀鼻涕就是皮膚瘙癢，身體的不爽給這些人在春天出行和生活帶來了諸多不便。近年來，為減少過敏發作，世界上許多國家對食品過敏原實行標注。我們應該怎麼辦?今天，我們特邀中醫養生康復專家翁維健教授和現代醫藥學副主任藥師常怡勇老師撰文，共同來...
應對過敏症 國外8大食物過敏原需明確標明
夏季科學飲食 別讓有毒食物傷害你
養生之道網導讀：夏季科學飲食，別讓食物中毒傷害你。食物中毒，對人的健康有著極大的影響，重者危及生命，生活中還經常出現這樣的情況。夏季如何避免食物中毒?食物中毒有哪些表現形式?這種生活常識，你是否已經掌握了呢?今天我們就一起來瞭解一下。
一、食物中毒的症狀
臨床上雖然食物中毒的原因不同，症狀各異，但是一般都具有以下流行學和臨床特徵：
1、潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入“...
食物輕鬆吃掉你的皺紋
桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。
製法：將桑椹子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥
成時加入白糖，拌勻。
服法：每日1劑，早晚各1次。
功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。 適應症：適用於身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。
標籤：【皺紋】、...
養生之道：十大食物適合春季排毒
養生之道網導語：隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。
黃瓜
“這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。”北京中醫醫院心內科副主任醫師彭偉...
盤點為5個有害食物解毒的仙丹
養生之道網導讀：我們日常生活中常會吃到一些有害食物，比如油條、酸菜魚等等。這些食物對我們身體的危害其實是挺大的，但又不可避免的吃它們。因此大家吃完這些以後要做好解毒工作。接下來小編為大家推薦5款天然美食解藥，吃完這些可緩解有害食物給我們帶來的危害哦。
中醫養生：五大“有害食物”的解藥
現在人們生活節奏加快，在外的時間比在家的時間多，吃的自然也在外面多，這就會導致或多...
三種代表食物最適合女人睡前吃
導讀：很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的質量，還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。
1.代表食物：小米粥
色氨酸食物 降低興奮度
色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪...
夏季養生絕對不能吃的食物
夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：
1.鮮花
到了夏季百花爭奇鬥艷，我國中醫經常會把一些花採摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不瞭解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起...
不可與豬肉同食的食物 警惕飲食安全
養生之道網導讀：不可與豬肉同食的食物 警惕飲食安全，豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。
大豆
從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。
它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低...
提神醒腦的七種食物
養生導讀：晚上睡不好，白天人們容易犯困，睡不醒，這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以，提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。
1、麥片
有人創造，早餐中纖維含量高的話，就不會有大腸告小腸的感到。養分學家為此闡明說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供給碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一...
吃油炸食物配點胡蘿蔔
很多人都認為食物美味有營養，很難想像食物也有副作用，您發現了嗎？吃油炸食物容易犯痔瘡，吃肉多了體味變得酸臭很難聞，辛辣食物吃多了有燒心的感覺，這些都是食物的副作用，那麼怎樣吃才能減少食物的副作用呢？下面，告訴您飲食搭配方法，就能吃得健康又不難受了。
吃油炸食物配維A蔬菜
油炸食品、方便面、酥皮麵包，這些食物如果吃多了，第二天早上起床後您會發現臉上油光光的，如果連續一個星期都吃這...