春季天氣乾燥，氣候忽冷忽熱，是疾病多發的時期，尤其會讓長期呆在辦公室裡的白領們的辦公族常見病加重複發。常按以下6個穴位，讓你輕鬆緩解辦公族常見病!
調查顯示，最困擾辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。中醫專家提示，如果能找到緩解辦公族常見病的穴位，為辦公族...
常按6穴緩解白領常見病
針灸保健 未得長生亦保壽
灸法是我國古代勞動人民在長期與疾病作鬥爭的過程中創造的一種外治療法，其產生早於方藥。灸法可以溫通氣血、扶正祛邪，調節臟腑功能活動，以達到延緩衰老，強身健體，減輕老化的預防養生作用。
灸法可以養生保健
灸法是養生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無死憂”的記載，並首次提出“逆灸”的概念，即指使用灸法保健防病的預防性灸療。明代的《針灸...
中醫刮痧法都適合哪些病症者
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標“的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。
兒科病症：
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開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸...
頭面部保健操讓你身體棒棒
按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體經絡通暢，氣血調和，增強機體的抗病能力。專家介紹了幾種簡單易學的穴位與手法，讀者可以在生活中針對自己的情況，選擇不同的按摩方式，以達到預防保健、強身健體的目的。
搓掌浴面：將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感。可保護皮膚，消除面部皺紋，是美容按摩的常用...
白領怎樣喝水才有排毒效果
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只為瞭解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，帶來意想不到的收穫。
每天最好喝2升水
林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，小林每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的重要習慣。
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女性穿短裙或熱褲容易誘發關節炎
立春不久，天氣漸漸轉暖，大街上超短裙熱褲又開始大流行了，而骨科門診發現，現在年輕女孩女性多發膝關節炎，專家分析了這些女性患者病例，發現她們不少都喜歡穿短裙或熱褲、不運動、飲食不均衡等。膝關節炎是關節軟骨退行性改變致軟骨丟失、破壞，伴有關節周圍骨質增生反應的疾病，又稱骨關節炎、退行性關節炎、老年性關節炎等。女性45歲以後卵巢功能減退，雌激素水平下降，使關節軟骨代謝減弱，容...
預防老年心血管病
隨著科學、衛生、醫療的進步和物質生活的的提高，人類壽命在不斷的延長，心、腦血管病的發病率也在逐年增高。有不少老年人平時身體還挺壯實，退休後正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給晚年的家庭生活蒙上一層陰影。但也有不少老年人，雖已古稀，仍銀髮童顏，步履輕鬆，活躍在貢獻餘熱的崗位上。這樣大的差距，固然與平素的身體狀況和遺傳因素有關...
拔罐艾灸治療婦科病嗎
養生導讀：一年四季，女性患婦科疾病非常常見，尤其是痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。對於這類型的疾病，拔罐艾灸效果非常好，通過慢慢調理女性身體內環境而達到根治婦科病的效果。
針對婦科來講，用的比較多的是針刺(腹針)、艾灸、砭石、拔罐等，具體應用如下：
1、熱敏灸療法
熱敏灸療法在“熱敏點”進行集中療灸的一種灸法，即用艾條灸病人體表的“熱敏化穴”，激發病人的經絡感傳現...
中醫刮痧為什麼那樣神奇？
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，利用刮痧器具，刮拭經絡穴位或某處皮膚，通過良性刺激，使刮拭處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、通絡止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病的作用。
現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風寒痺症都有立竿...