陽虛質
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特徵：性格多沉靜、內向。
發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病；感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
調養方案
飲食 宜多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品...
陽虛體質 宜溫忌涼
什麼是腎陽虛、腎陰虛？
養生之道網導語導讀：中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分。腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，那到底什麼是腎陽虛、腎陰虛呢？新浪中醫小編為您分析腎陽虛和腎陰虛不同：
腎虛
腎陽虛的表現主要有：
1、腰痛而且發涼。
2、手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這...
陰虛和陽虛的區別
養生之道網導讀：陰虛和陽虛的區別？陰虛和陽虛都是中醫名詞術語，很多人都不會區分陰虛和陽虛。那麼陰虛和陽虛的區別有哪些呢？陰虛和陽虛的區別，下面一起來看看吧。
一直以來，人們往往認為“男性需要補陽、女性需要滋陰”，似乎只有男性才陽虛，女性才陰虛。其實，這種觀點有很大的偏頗之處。一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”，需先辨認自己的體質究竟是“陰...
腎陰虛與腎陽虛的不同症狀
腎陰虛主要症狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早洩，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽虛表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體...
陽虛的症狀有哪些
養生之道網導讀：陽虛的症狀有哪些？陽虛是中醫的病證名，容易出現虛寒的徵象。那麼陽虛的症狀有哪些？下面一起來看看吧。
一到冬天就手腳發涼，手冷過肘，足冷過膝，不敢吃涼的東西，甚至連性格都變得沉靜內向？如果有，你可能就屬於陽虛體質了。
陽虛體質主要是指陽氣虧損，失卻溫煦推動，臟腑功能衰退，以畏寒肢冷，神疲乏力，氣短，口淡不渴，或喜熱飲，尿清便溏，或尿少浮腫，面白，舌淡胖，脈沉遲無...
陽虛體質夏季養生的要點
養生之道網導讀：陽虛體質夏季養生要注意什麼？首先我們要知道你是否屬於陽虛體質，陽虛體質是以陽氣不足，以形寒肢冷為特徵，那麼陽虛體質夏季養生的要點有哪些？下面小編為您介紹。
陽虛有哪些症狀？
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
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陽虛體質的養顏食物
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎?你的養顏食物是什麼?
體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛，痰濕、濕熱、瘀血...
女人陰陽虛食療方
腎陰虛吃什麼最好？腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。關於腎陰虛吃什麼是大家都比較關心的！下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什麼吧！
女人腎虛容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁等症狀。女人的青春本就短暫，腎虛更是其中的禍首之一。那麼腎虛吃什麼補呢？主要還是從飲食入手。
腎虛益吃的食物
山藥：性平，味甘...
夏天陽虛體質養生
陽虛質：“怕冷族”喝杜仲茶
特徵表現：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向。
養生推薦：杜仲茶。
當歸燉羊肉和杜仲茶都有補陽的作用，不過當歸燉羊肉火氣大，夏天不宜吃。陽虛體質的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。
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