豐胸的穴位按摩方法
穴位按摩治病的方法由來已久，那穴位按摩可以豐胸嗎?經證實，恰當的穴位按摩是可以達到一定的豐胸效果的，下面是關於豐胸的穴位按摩方法介紹，以及10招常用的豐胸手法推薦。
穴位按摩豐胸首先要找準穴位，如果找穴位呢?如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位。
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。
3、食指到小指，四指寬度為7厘米左右。
與胸部有關的穴位以及按摩方法：
1、中府穴、中脘穴、靈台穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈台穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍於3指寬度)外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍於四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
7、神封
穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
8、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
10招豐胸穴位按摩，讓女人挺起來!
第1招、托胸式—預防下垂，促進氣血循環
動作：
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指節按摩庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。
改善：
以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發育， 促進氣血循環，防止胸部下垂的情形。
第2招、握拳式—解除胸悶，幫助乳房發育
動作：
1、雙手握拳，大拇指向上。
2、用拳頭的第二個指節，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。
改善：
力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時會有些疼脹感，這個動作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環，幫助乳房發育。
第3招、扇形—淋巴排毒，幫助消除副乳
動作：
1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。
改善：
按摩時腋下與胸部的肌肉都會有疼痛感，因為腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進排毒代謝，還可以消除副乳。
第4招、米字型式—暢通乳房腺體，加強氣血循環
動作：
1、以雙手的大拇指按壓。
2、從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩。
改善：
每個點用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點疼痛，可以暢通胸部神經及腺體，加強乳房的氣血循環。
第5招A、包胸式—刺激胸部結締組織，促進乳房發育
動作A：
1、四指合併，姆指翹起，按摩左胸時，右手在上左手在下包覆整個乳房。
2、完全包住後兩手固定，同時反方向輕輕轉動乳房，一邊各10次。
第5招B、包胸式—促進血液循環
1、兩手交叉，手掌包住胸部外圍。
2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。
改善：
可以刺激胸部結締組織，並促進乳腺發達，促進血液循環，按壓時會有一些疼脹感。
第6招、單邊式—集中胸型
動作A：
1、右手包覆左胸。
2、往鎖骨中心處撥動，一次撥動一邊，一邊10次。
縮小副乳的生長
動作B：
1、像穿內衣一樣，右手從背後撥動左胸。
2、右手撥到前面之後，四指合併輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。
改善：
能把胸部肌肉往中間集中，集中胸型，縮小副乳的生長，也可以讓外擴的情況獲得改善。
第7招、U字型式—運動胸部肌肉，托高胸部
動作：
1. 手呈現U型，按摩時避開咪咪點。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。
改善：
感覺到乳房被推壓提起，此動作可以托高、拉提胸型，幫助運動乳房附近的肌肉及脂肪組織。
第8招、小指頭—促進血液循環，豐胸效果佳
動作：
用食指按壓少澤穴，穴位在雙手小指指甲的末端外側處。
改善：
任何時間都可以按壓，力道以有點疼痛最佳，此穴位有助於刺激胸部的血液循環，刺激乳腺組織，幫助胸部發育。
第9招、膝蓋上—疏通氣血經絡，增加養分吸收
動作：
按摩足三里穴，位置在膝蓋下方四指頭寬，再往外一拇指距離處。
改善：
足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按壓可以疏通氣血經絡、促進脾胃功能，改善貧血、另外還可消除疲勞，恢復精神及活力。
第10招、腳踝—調節荷爾蒙，健脾補氣
動作：
按摩三陰交穴，穴位在小腿內側，約在腳踝骨上四指寬的位置。
改善：
三陰穴具有健脾益氣、除濕通絡等功效，對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以每天按揉這個穴位能讓肌膚滑嫩細緻，對於有痛經困擾的人，經常按摩可以獲得改善。
豐胸的穴位按摩方法多種多樣，據說正確的按摩足底穴位也可以達到一定的豐胸效果，足以證明人體穴位的玄幻之處。一些穴位按摩的手法最好就是先學習下相關的醫學典籍後再使用，或者咨詢下相關的醫生也可。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2022年08月09日最後更新
- 轉載請註明：豐胸的穴位按摩方法 | 養生知識網 +複製鏈接