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夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱

 夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱
養生之道網導讀:夏季到了,是許多小病小痛高發的季節,因此夏季養生做好防病措施很重要,下面小病給大家推薦一些夏季防病6款食療方,趕快去看看吧。 夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱 中醫《黃帝內經》認為,自然界夏季陽氣最旺,人體的陽氣在夏天達到最高值。此時,人體陽氣旺盛,經絡氣血流通,是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。 中醫主張“天人相應”,即要根據季節的...



秋季防病養生知識

 秋季防病養生知識
養生之道網導讀:秋季是疾病多發季節,應了“多事之秋”一說,所以秋季防病養生知識要知道!今天小編為您介紹秋季防病養生知識,8種秋季常見病的預防方法供你參考。 秋季防病養生知識 1、感冒 秋季天氣是變化比較大一個季節,氣候的轉換,加上室內外的溫差,我們身體的呼吸道受到了忽冷忽熱的一個刺激,會降低我們身體的抵抗力。這樣就給細菌病源提供了入侵的一個機會,感冒就成了秋季高發的呼吸...



夏季2食療方擊退「空調病」

 夏季2食療方擊退「空調病」
養生之道網導讀:夏季到了,氣溫非常的高,很多人都習慣待在空調室裡不出來,長期這樣很容易患“空調病”,那麼患此病該怎麼辦呢?空調病的症狀有哪些?如何預防空調病?夏季吹空調應注意什麼?接下來小編給大家一一解答。 夏季吹空調易患病 2食療方擊退“空調病” 夏天,赤日炎炎似火燒,千家萬戶開空調,室外高溫室內涼,關窗閉門把病遭。適應能力差者特別是老年人或久待在空調房間...



不同體質的瑜伽養生方法

 不同體質的瑜伽養生方法
導讀:每個人有不同的體質,季節有不同的特徵,幾千年前,古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。早期瑜伽經論記載:“物質軀體”的“我”由四大元素(地、水、火、風)構成。四大互相組合,便成了人身的本質,風元素與物質接觸,使體內物質運動產生能量的運行,體內膽液是水火元素的結合,化轉物質為能量,與津涎會合,地水元素產生作用,以營養身體。此四大互相平衡,...



藥膳寶典 保護眼睛的健康飲食習慣

 藥膳寶典 保護眼睛的健康飲食習慣
養生之道網導讀:藥膳寶典 保護眼睛的健康飲食習慣 飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。 保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤,而眼淚中含有多種營養物質,其中最重要的是維生素B2;視物的...



夏季貪涼 小心空調病

 夏季貪涼 小心空調病
養生導讀:夏季天氣炎熱,很多人都喜歡整天整夜的呆在空調房裡貪涼,時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發緊發乾、變差等“空調病”。下面一起來看看健康吹空調的方法吧。 空間不要完全封閉 引起“空調病”的元兇主要有以下三種:房間室內空氣不對流;空氣乾燥;以及空調長期不清洗造成病菌滋生。適當採用一些小技巧可在某種程度上預防‘空調病’。 使用空調的空間不...



健康飲食 拯救白領雙眼的必備佳品

 健康飲食 拯救白領雙眼的必備佳品
養生之道網導讀:飲食指導 拯救白領雙眼的必備佳品,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 一項調查顯示,常用電腦的人群中,感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%,還常常有其他症狀。專家提醒說,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的飲食菜單,是...



夏季防小病食療方

 夏季防小病食療方
養生之道網導讀:夏天到了,炎熱的季節,是感冒、腹瀉、中暑三種“小病”高發季節,因此夏季養生應該做好預防疾病措施。那麼夏季防病該怎麼做呢?下面小編給大家推薦一些夏季養生保健防小病的食療方法,並介紹一些夏季防病小常識。 夏季防小病食療方 感冒、腹瀉、中暑是夏季高發的三種常見病。 中醫稱夏季的感冒為暑濕感冒,即熱傷風,陽氣外洩是暑濕感冒的一個基本的病因。由於夏季人們出汗較多...



夏季女性久吹空調易得月經病

 夏季女性久吹空調易得月經病
養生導讀:夏天,女性穿著都比較清涼,在室內又長期吹著空調,這樣很容易使得子宮受到外界冷氣的侵蝕,導致宮寒現象。也會影響卵巢的功能,使得排卵發生障礙,導致月經失調,腹痛腹脹等現象。那麼夏天如何嚴防月經病呢?下面一起來看看吧。 夏天,室外熱浪襲人,人人都恨不能住進冰箱;反觀室內,冷氣太足,不穿長袖要圍披肩,不穿長褲長裙要遮小腿,簡直就是冰火兩重天。對於身體素質較差的女性來說,持續...



今年幾月幾日初伏 頭伏餃子二伏面

 今年幾月幾日初伏 頭伏餃子二伏面
養生導讀:隨著夏至節氣的到來,一年最炎熱的三伏天也不遠了。今年幾月幾日初伏呢?初伏也叫頭伏,2014年初伏是由7月18日開始,民間有“頭伏餃子二伏面”、“頭伏西瓜賽人參”等說法,我們一起來看看頭伏如何養生! 今年幾月幾日初伏? 秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法,認為最熱的夏天日子屬火,而庚屬金,金怕火燒熔(火克金),所以到庚日,金必伏藏。於是規定從夏至起...