養生之道網導讀：不少人認為洗冷水澡可以增強免疫力，到冬天還在堅持洗冷水澡，那麼冬天用冷水洗澡好不好呢？用冷水洗澡有好處，但方法要用對！到底冬天用冷水洗澡好不好？小編為您介紹。
冬天用冷水洗澡好不好？
諺語云：冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡；熱水洗腳，如吃補藥。這些諺語都有一定的科學道理的，尤其在冬季，更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。俗話說，“冷水...
冬天用冷水洗澡好不好
為什麼夏至吃狗肉
養生之道網導讀：為什麼夏至吃狗肉？民間有夏至吃狗肉的習俗，說這天吃狗肉不上火，那麼你瞭解為什麼夏至吃狗肉嗎？這個習俗的由來是什麼？下面小編為您介紹為什麼夏至吃狗肉。
為什麼夏至吃狗肉？
夏至吃狗肉，這可能與狗肉補身，能辟不祥的傳說有關。據有關資料記載，戰國時期秦德公即位次年，六月酷熱，疫癘流行。秦德公便按“狗為陽畜，能辟不祥”之說，命令臣民殺狗避邪。後來形成夏至殺狗...
梅雨季節養生：防暑祛濕、謹防情緒「霉變」
養生導讀：進入6月中旬，高溫潮濕的梅雨季節到了，這給人們的生活及健康帶來了很大的困擾。梅雨季節如何養生呢？充足睡眠加合理午休，飲食要祛濕防暑，同時還要多運動，同時還要預防情緒上的“霉變”。
梅雨季節如何養生？
一、起居篇
平時盡量少在潮濕的地方停留。如果條件允許，可在居處使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；...
中元節為何燒紙錢 與蔡倫大嫂有關
養生之道網導讀：中元節為什麼燒紙錢？中元節是中國三大鬼節之一，民間有燒紙錢的習俗，其實紙錢之俗早在漢代就有了。那麼中元節為什麼燒紙錢？下面小編為您介紹。
中元節為什麼燒紙錢？
中國歲時節令有所謂“三元”，指正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元。除了被稱為“中元”和“盂蘭盆節”外，民間還稱七月十五為鬼節，與清明、十月一合為三鬼節。民間的鬼節與佛...
健康飲食秘方 豆腐的四大營養絕配
養生之道網導讀：健康飲食秘方 豆腐的四大營養絕配，豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。
1. 配點肉，蛋白質好吸收
大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別適合...
夏季冷食當道 女人會吃才健康
養生之道網導讀：夏天來了，是許多冷飲開始上市，大家為了降暑，都喜歡吃冷食，但是對於女孩子來說，冷食對身體的危害還是蠻大的，因此女人吃一定要注意健康飲食。下面小編告訴你如何吃最健康。
夏季冷食當道 女人會吃才健康
炎炎夏日，吃冰享受涼爽舒適愜意，可冰冷食物對胃腸的刺激也不小。尤其是在身體狀況不佳的情況下，吃冰容易引起腹瀉、胃痙攣等症。如何吃冰才能健康又降溫呢?小編為你支招。
刨冰店...
八大致癌吃飯習慣 你犯了幾條
養生之道網提示：人們的生存離不開飲食，人們通過飲食來攝取生存所需要的能量及營養素，而如今，白領們的飲食習慣大多存在很大的隱患。那麼，白領如何飲健康飲食?白領健康飲食原則有哪些?
8大致癌飲食習慣 90%白領都中招
1、喜歡吃滾燙的食物
臨床中，醫生發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東...
飲食提醒 瞭解夏季飲食注意事項
養生之道網導讀：飲食提醒 瞭解夏季飲食注意事項，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
悶熱的夏季，人們都喜歡食用經過冷藏的食物來降溫避暑，但是，冰鎮食物雖然給人們帶來了冰爽體驗，也引發了很多腸胃疾病，所以夏季飲食不能貪食冷飲。夏季飲食有哪些注...
例假期補血五秘方
養生之道網導讀：女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療秘方，經期補血效果非常好哦。
女人“例假”期間補血5秘方
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：
姜棗紅糖水：
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...
秋冬季養生十個小常識
養生導讀：隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！
秋冬季如何養生？
1、養陰注意多喝水
乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
雖然...