養生之道網導讀：大多數女人都被痛經困擾過，痛經雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那麼痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？痛經怎麼緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學學如何吃它緩解痛經吧。
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色...
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
飲食指導 夏季遠離疲勞有良方
養生之道網導讀：飲食指導 夏季遠離疲勞有良方，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
夏季的時候相對於其他的季節我們總是會容易感到疲勞的，這個時候我們主要是因為天氣的原因，所以我們就要改善這種情況，中醫的建議是我們從飲食改善這個問題的效果會好一些。
補充水分要規律
水對於維...
病從口入 七類致病食物大家應該遠離
養生之道網導讀：俗話說：“病從口入”，這句話一點也不假，很多時候身體出現問題都是由於吃了些不該吃的食物致病食物，比如灌裝西紅柿、糧食餵養的牛肉、微波爆米花等，這些食物會給你的健康帶來諸多危害，下面盤點了7種我們應該忌入口的食物，並告訴大家一些防病食物，趕快去看看瞭解下吧。
不健康食品
病從口入 七類致病食物大家應該遠離
哪些食物易致病需忌口：灌裝西紅柿、糧食餵養的牛肉...
女性養生多吃大棗山藥 遠離婦科疾病困擾
養生之道網導讀：女人最常見的婦科疾病就是痛經、月經不調、白帶異常等等，這些病給女人帶來了極大的痛苦，導致女性體質弱，身體差，因此需要適合的調理身體。下面為大家推薦2個調理身體遠離婦科病效果超棒的美食，趕快看看是哪些吧。
女性多吃大棗山藥 遠離婦科病困擾
女子由於有經、帶、胎、產諸種影響氣血化生的生理情況，常出現氣血不足的情況。因此，治療婦科疾病及養生保健要從補血人手，而補血的食...
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
養生之道網導讀：牛奶是家家戶戶生活中必不可少的營養品之一，它不僅富含礦物質，還是人體鈣的最好來源。而近日曝光出的蒙牛乳業致癌物超標事件更把乳品安全推向風口浪尖。那麼日常生活中有哪些食物的補鈣功效能勝過牛奶呢？喝牛奶有哪些誤區有注意呢？補鈣有什麼好的食譜呢？
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
12月24日，國家質檢總局公佈了近期對液體乳產品抽查的結果。蒙牛乳業（眉山）有限公司生產...
春季養生妙招讓你遠離咽喉炎
春季養生提示：咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。那麼我們該怎麼做才能預防咽喉炎病發呢?春季是養生的好時節，一些日常養生妙招能讓你遠離咽喉炎。
1.注意好口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水。
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，...
吃貨必備 冬季巧食海鮮遠離這些不宜事項
養生之道網導讀：現在有很多人都喜歡吃海鮮，因為海鮮的味道鮮嫩美味，深受大家的喜愛。但是大家知道嗎？海鮮是不可以亂吃的，尤其是在冬季，吃海鮮一定要注意小心，接下來小編為大家詳細的講解一下關於吃海鮮需要注意的事項以及一些禁忌，快來看看有沒有你沒注意過的事情吧。
生猛海鮮不宜生吃
隨著人們生活水平的提高，海鮮類食品已經逐漸成為人們餐桌上的常見食品了。但是，不知從何時開始，生吃生猛海...
幫你遠離婦科病5款營養食譜
養生之道網導讀：千萬別再談婦科病而色變了，現代人生活節奏加快，身體體質日益下降，極容易導致婦科疾病的產生。產生婦科病別害怕也別諱疾忌醫，除了積極配合醫生的治療外，也要為自己找到最合適的食療辦法。
芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑...
冬季少吃火鍋燒烤食物 遠離癌症致癌物
寒冬的到來，讓火鍋、燒烤大受追捧。尤其是男性朋友最青睞烤腰子和烤羊寶，覺得可以“以形補形”，補腎壯陽。其實，烤腰子和烤羊寶不但沒有補腎的功效，若吃不對，或者過多食用，反而容易帶來害處。
專家稱，過多食用燒烤類食物容易攝入2種有害物質。一是苯並芘，具有明顯致癌作用的多環芳烴類有機化合物。目前已經檢查出的400多種主要致癌物中，一半以上屬於多環芳烴一類的化合物。其中，苯並...
飲食指導 日常食用五色可遠離癌症
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。飲食指導 日常食用五色可遠離癌症。
赤橙黃綠青藍紫，給世界帶來繽紛的顏色，裝點著美麗。殊不知，赤白黃綠黑五色飲食有著防癌功效。專家表示，日食五色可遠離癌症，直腸癌等患者，飲...