養生導讀：當我們感覺身體出現和平時不一樣的情況時，就應該要對自己的身體健康做一個全面的檢查，因為身體出現疾病往往會有一些早起症狀發生，因此我們要提前做好預防工作，在生活中導致過敏的十大信號要瞭解。 生活中預防過敏疾病十大信號。 1、經常鼻子發癢。 患有過敏性鼻炎的人，進出空調房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若症狀嚴重到無法集中精神，建議及早就醫。目前，治療過敏性鼻炎的...

養生之道網導讀：中醫認為，夏季陽氣升發，我們必須適當的養陽補身體。那麼夏季如何養陽呢?夏季養生怎麼做?下面小編推薦中醫養陽法，一起到下文看看吧。 炎夏早睡早起適當曬太陽 中醫養陽4大招 《素問·四氣調神大論》中指出春夏之時，自然界陽氣升發，養生者宜順時而養，須護養體內陽氣，使之保持充沛。此時，凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。說明中醫在很早之前就已經認識到因時制宜養...

我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。 養生按摩 一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴（兩耳往上交會至頭頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮定放鬆的效果。大家熟...

1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。 2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。 3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。...

我們都知道夏季是過敏的高發期，要預防鼻子過敏，那就得做好日常生活當中的一些小細節。那麼，具體地說，夏季怎麼預防鼻子過敏才是合適呢？養生小編認為只要做好以下的18個小細節，那將會大大地降低過敏的發生率。 1.避開花粉高峰期。7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期，建議避免在花粉、種子、戶外黴菌濃度較高時出門。 2.戴上口罩。必須外出者，可以佩戴有過濾功能的口罩，如N95防塵口罩，...

一到冬天，很多女性都會出現手涼腳涼，畏寒怕冷，氣血不足的現象。只要在睡覺之前用熱水泡腳就能使這種情況得到很大的改善。冬天晚上用熱水泡腳可以溫暖陰血，氣到補陰補血的作用，從而促進人體整體的身體健康。讓你在冬天不用再縮成一團。 泡腳的最佳時間 1、晚上9點鐘泡腳比較養腎 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。 ...

    養生導讀：黃芪有補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌等作用。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。下面為您具體介紹黃芪的功效和作用。 黃芪的功效 黃芪是中藥中最基本的用於提高肺與呼吸系統免疫能力的藥材，可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症，也可以用於補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下。黃芪是補氣的，比如說話沒勁，走路沒勁，...

在我們周圍，不少人都有鼻炎的症狀。然而，鼻炎的類型有很多種，瞭解自己是屬於哪一種更能對症下藥而有效地治療。那麼，鼻炎有哪幾種類型呢？一般情況下，常見的鼻炎有以下八種類型。 1、急性鼻炎： 急性感染所致，俗稱“傷風”或“感冒”，可有全身症狀;以秋冬或冬春季之交多見。病情一般經過7～14天便逐漸好轉。抵抗力強者可不治自愈。 常見的鼻腔粘膜急性炎症，為病毒感染，並常繼...