養生之道網導讀：痛經折磨的不是一個兩個女人。痛經的原因是什麼？為什麼會有那麼多的女人痛經呢？女人痛經吃什麼好呢？想必這些就是女人最想知道的問題了吧！ 痛經 食療幫女人解憂 為什麼會痛經 經行腹痛簡稱“痛經”，是指婦女在月經期或行經前後小腹疼痛難忍的症狀。如果經期僅感小腹或腰部輕微疼痛，是正常現象，不屬經行腹痛範疇。 痛經可分為原發性和繼發性兩種。經過詳細檢查未發現盆腔有...

養生之道網導讀：擁有一張小巧精緻的小V臉，是每個女孩都想的事情，那麼如何可以實現這樣的願望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大家推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動，一起到下文看看學學吧! 兩大超效瘦臉食譜 輕鬆享有巴掌臉 你還在每天花大量時間化妝修飾你的大臉嗎?還在打瘦臉針?想要永遠甩掉嬰兒肥?今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜，幫您吃出一個V型臉。 苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了...

養生之道網導讀：很多女人的胸部都不夠完美，想要豐胸，但是方法不對，沒有效果。那麼如何豐胸最有效果呢?吃什麼豐胸?下面小編推薦6款豐胸湯，以及其他一些豐胸秘籍，一起去看看學學吧! 6豐胸靚湯 讓你cup一路飆升 怎樣豐胸?豐胸的最快方法是什麼?小編給大家特別推薦了美味又容易下廚的豐胸食譜，只要你照著以下的菜單烹調，交替吃一個月，胸部就會慢慢慢慢有所改變噢……. 一、豬尾鳳爪香菇湯...

養生之道網導讀：在許多古裝電視劇或者神話故事中都會有“長壽仙丹”，那麼生活中是不是真有這仙丹呢?有，今天小編給大家推薦一些隱藏在食物中的長壽仙丹，趕快到下文看看瞭解下吧! 松子 隱藏在食物中的6大“長壽仙丹” 1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質...

養生之道網導讀：炎炎夏日，很多人都會出現上火症狀，那麼上火怎麼辦呢?如何去火?吃什麼去火?下面小編推薦7種夏季去火效果非常好的食物，一起到下文看看瞭解下吧! 苦瓜去火 美食中的“滅火高手” 這個夏季不再上火 夏天，愛游泳，愛喝冷飲，愛吃冰淇淋，還愛上火。老是上火讓人煩，小編為您支招，7種清熱解暑食物輕鬆“滅火”。讓我們只要健康，不要“火”。 喉乾嗓啞，咽...

養生之道網導讀：飲食指導 七把鑰匙開啟身體健康之門，臉色晦暗、眼圈發黑、精神無法集中、經常容易感到疲勞、排便情況很差……此時，你最需要做的，就是調整生物鐘。 七把鑰匙開啟身體健康之門 第一把鑰匙：愛上一種運動 開鎖時間：每天 執行方案：選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高;要...

養生之道網導讀：健康膳食提醒 夏季選飲料的健康要點，小暑節氣即將到來，天氣炎熱，很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多，但主要有以下幾種：瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等。 夏季選飲料的健康要點 純淨水不宜經常飲用 瓶裝水飲料 以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌...