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男性早洩如何調理好

2021年03月25日中醫常識暫無評論閱讀 11 ℃ 次

男性早洩問題一直是影響夫妻性生活的重大因素，男性早洩如何調理好呢?很多人認為主要服用一些治療早洩的藥品就可以了，其實這是錯誤的想法。男性早洩最好就是通過日常的飲食以及心理上調理，這樣對於男性的身體更加健康。

早洩如何調理好?以下十大方法值得參考。

一、飲食宜清淡，不要吃辛辣、油膩的稅務，節食慎酒。能夠作為飲食治療的藥和食物有當歸、薏苡仁、山藥、栗子、枸杞子、蘑菇、甲魚、核桃仁、烏雞等，上述的藥品和食物能夠做成藥膳常服，對於疾病的康復都是有利的。中國一直流傳著一句古話，藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早洩的調理，可以多吃一些壯陽固精的食品，由於這類食品多含有鋅元素，鋅不但可以進步人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食品可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

二、多與妻子溝通感情：專家指出，性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最瞭解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她瞭解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的，早洩怎麼治療效果好受到了很多人的重視。

三、別懷疑自己的性能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的，早洩的治療是不能忽視的。

四、不要盲目地“瞎補”：專家指出，很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

五、對於性生活應正確認識和對待：節制房事，修身養性，保養腎精;同時注意房事衛生，戒掉手淫的習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的定義，避免把正常情況誤解為是早洩。患者自身必須要樹立信心，以積極的態度配合醫生進行治療。