所謂“知己知彼，百戰不殆”。對於感冒，准媽媽既不能過於馬虎，掉以輕心，也不必過於緊張，風聲鶴唳。要想評估感冒對妊娠的影響，先要判斷一個重要的因素——
感冒的類型
感冒分為普通感冒和流行性感冒。孕期患普通感冒的人很多，大多症狀輕微，一般對胎兒影響不大。醫生常會建議准媽媽在家多休息，飲用添加檸檬的溫熱水（每天至少8～10杯），並保持充足睡眠，注意...
孕期感冒 風險幾何
改善情緒的5種鍛煉方法
鍛煉不僅可以強身健體，而且有助於改善情緒。中醫總結了能改善情緒的5種鍛煉方法。
一、練瑜伽：更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水平，緩解焦慮，使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸：用鼻子慢慢吸氣，數5秒，保持2秒鐘。再用鼻子慢慢呼氣，數5秒，徹底排出肺部空氣。
二、普拉提：睡得香。阿帕拉契州立大學一...
割雙眼皮術後不能吃什麼
養生之道網導讀：割雙眼皮術後不能吃什麼？做完雙眼皮手術後，病人需要忌口，這樣才能好得快。那麼割雙眼皮術後不能吃什麼呢？五類食物是要少吃的，下面小編為您介紹。
割雙眼皮術後不能吃什麼？
要想好得快，飲食還宜以清淡為主，禁忌刺激辛辣性食物；多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利於傷口的修復；多吃優質高蛋白食物，如牛肉、雞、魚等，給身體提供修復的能量。
不要因為受了肌膚之痛，就肆意...
新生兒護理該注意的事項
養生導讀：小寶寶降生時身體非常嬌嫩，但很多爸爸媽媽缺乏護理的經驗，導致寶寶常被傷害到。父母們為了幫助寶寶能適應新的世界，建議大家至少需要做好以下幾件事。
1、把燈光調暗些
在黑暗中度過了9個月的時光，現在，外面強烈的光線對新生寶寶來說有些刺眼，他會感覺很不舒服，甚至有點難以忍受。所以，你需要讓房間的光線稍稍暗一些，比如光線強烈時把窗簾拉上，用瓦數低一點的照明燈，最...
白領瘦腿5步驟，坐在辦公室也能輕鬆瘦
養生之道網導讀：對於這些朝九晚五的白領們，每天還要擠地鐵擠公車，花費不少的時間在上下班的折騰上，腿部也變得越來越結實了，那麼有哪些針對白領的……
對於這些朝九晚五的白領們，每天還要擠地鐵擠公車，花費不少的時間在上下班的折騰上，腿部也變得越來越結實了，那麼有哪些針對白領的瘦腿方法？讓我們趕緊往下看看吧。
白領們除了承受工作上很多的壓力，還要顧及自己的形象，又不敢亂服用市面上推薦的...
未滿25歲的人如何運動長高
養生之道網：只要年齡未超過25歲，就仍然有長高的可能性，那麼未滿25歲如何運動長高呢？下面養生之道網為您介紹未滿25歲如何運動長高，看看吧。
1、併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
2、兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後...
男人練太極可治療慢性前列腺
楊沃林，1956年出生，香港人氏，香港註冊中醫師，香港實用太極拳研究會會長，南京武術協會陽光太極拳分會名譽會長。自幼練武，行醫逾20載。近年師從陳正雷大師的入門弟子齊慶典師傅學習陳氏太極拳，並有幸得到中國陳家溝太極拳館副館長兼主教練、國際太極拳年會太極十傑之一的張東武名師的親自指點。
2003年發表《論打太極拳治慢性前列腺炎》學術論文，入選“第二屆國際中醫男科學術會暨中醫男...
夏季妙招，做做運動瘦下來
養生之道網導讀：講到夏天季節，許多美眉們再也不會懶惰不起了，因為都想馬上尋求快速減肥瘦身的方法。因為在夏天展示瘦瘦的腰的是每位MM的追求，因……
講到夏天季節，許多美眉們再也不會懶惰不起了，因為都想馬上尋求快速減肥瘦身的方法。因為在夏天展示瘦瘦的腰的是每位MM的追求，因此，減肥刻不容緩!那麼，夏季如何減肥?做做運動瘦下來！
1.甩手臂。立正站好，右手緊握成拳，左手自然垂放。利用手臂力量...
飲食搭配好 健身效果將會翻倍
養生導讀：現在很多的人健身就是光做健身運動，而忽略了用飲食搭配健身，所以這些人健身的效果也不太明顯。下面給大家介紹五個健身飲食小知識，讓健身效果翻倍，一起來看看吧！
健康飲食知識1：運動抽筋，注意補充鈣、鎂。
運動後出現腿抽筋症狀，並不表明你的運動量超負荷了，而是營養不足造成的。鈣、鎂協同在人體的主要作用是參與神經肌肉的傳導，體育鍛煉很容易造成人體鈣、鎂缺乏，繼而使神經肌肉的傳...
自虐健身法 瘦到尖叫
倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。適當進行倒立鍛煉，則可對因站立引起的各種病痛起到預防作用。同時，能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛肌體的健身效果。
1.倒走健身法
倒走從現代體育科學觀點看，有諸多益處，一是可以預防駝背，尤其是對正在長身體的青少年來說，倘若常做倒走鍛煉，就可讓腰肌肉...