愛美的MM們要注意了，日本流行的經絡減肥瑜伽來襲了。每天睡前簡單的15分鐘，就可以讓你輕輕鬆鬆瘦下來。不僅讓你每天瘦一點，更可以舒緩一天緊張的情緒，解決失眠的問題。現在就讓愛美網小編帶你走進經絡伸展減肥瑜伽吧。 睡前經絡瑜伽的第一步就是按摩經絡，為接下來的瑜伽運動做準備。 舒展經絡 step1：坐在墊子上，兩膝相碰，兩腳打開。雙手握拳，輕輕捶打足三里，約10秒。然後輕輕按...

辨證治療 主穴：肩腢、肩貞、肩內陵 1.風寒濕痺 診斷要點：肩部竄痛，遇寒加重或日輕夜重，得溫痛減，肩酸痛不舉，動則痛劇;舌淡，苔薄白，脈弦滑或弦緊。 處方：曲池、外關 2.經脈失養 診斷要點：肩痛日久，肩臂肌肉攣縮，關節僵直，動作受限，酸痛乏力，局部得溫症減，受涼加劇;舌淡或有瘀點，脈細(弱)。 處方：氣海、足三里、三陰交 。內側痛，加尺澤、陰陵泉;肩外側痛，加合谷、陽陵泉;肩後痛，加後溪...

治療：舒筋通絡、活血散瘀。 １患者俯臥，於患者臀部行法以緩解痙攣。２沿梨狀肌走行方向行點按法，以阿是、環跳、秩邊、殷門、委中、足三里等穴為主，彈撥法並可同時配合髖關節的內旋、外旋活動。３有下肢痛者，在疼痛部位行、按、彈撥法。４後行捋順、散法。 注意：急性損傷者，手法宜輕柔。   標籤：【療法】、【推拿】、【損傷】、【肌】、【梨狀】

養生之道網導語：中國傳統醫學有著幾千年的歷史，是我們祖先留給我們最寶貴的文化，中醫不僅能治病還能強身健體，長命百歲。其中中醫針灸中有一種叫中醫保健灸，就是以中醫經絡理論為指導依據，在人體特定穴位上施灸，可達到通經絡、和氣血、延年益壽、保健的目的。 相傳日本德川幕府時代江戶有一老壽星名萬兵衛虛度174歲，其妻173，其子153歲，其孫105歲，個個精神矍鑠，健步如飛。一日得到了日本天皇的接...

養生之道網導讀：足三里怎麼找？我們都知道足三里穴位是人體的一個重要穴位之一，經常按摩足三里穴位可以促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等。但是，很多人都不知道足三里怎麼找，因此也發揮不出該穴位的作用了。下面，養生之道網為你提供尋找足三里穴位的方法，當然也配有足三里的準確位置圖。尋找足三里不太難，一起來看看吧。 教你怎麼找足三里穴位 足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴...

(1)中成藥 １參苓白朮丸，每服6克，日服3次。 ２溫脾固腸散，每服6克，日服2次(上方適用於脾虛有濕而作洩者)。 ３附子理中丸，每服6克，日服3次。 ４肉果四神丸，每服6克，日服3次(上方適用於脾腎陽虛者)。 ５四神丸，每服6克，日服3次(適用於腎虛不固而瀉者)。 ６柴芍六君丸，每服9克，日服2次(適用於肝郁脾虛作瀉者)。 (2)簡便驗方 １補骨脂、赤石脂、黨參各15克。水煎服(適用於脾腎陽虛而作洩者)。 ２五...

養生導讀：艾灸是我國中醫的傳統療法，堅持艾灸不僅能強身健體，還能對疾病有一定的預防治療作用。艾灸主要是通過刺激體表穴位，來激發經氣活動來調理人體紊亂的生理生化功能。現在正直夏季，氣溫越來越高，此時，一些疾病用艾灸治療，能收到不錯的效果。 夏季哪些疾病適宜艾灸 女性痛經：很多人在夏季喜歡吃冷飲，有些女性即使在月經期也要吃冷飲，久而久之，會造成女性痛經。女性可於每次月經前10天，對...

在耳殼上進行針刺的治療方法，叫耳針療法。根據經絡學說，十二經絡都和耳部有直接聯繫。因此當人體發生疾病時，耳殼上的相應區域便出現一定的反應點，耳針療法就是在這些反應點上進行針刺，以達到治療疾病的目的。 耳針療法易於掌握，操作簡便，應用廣泛，尤其對各種疼痛，急性炎症以及一些慢性病均有較好療效。 一、操作方法 1．左手固定耳殼，右手用1厘米或2厘米毫針經皮膚消毒後垂直刺入，進針深度一般...

病因病理 1、傷食：由於乳食不節、餵養不當、過食厚陳，以致脾胃損傷，運化失司，升降失調，乳食停積而不化。<<中老年人如何自我保養? 2、胃陽虛：如果胃陽盛，則多會而不清。苦出現胃陽虛，則飲食而悶脹，飲食易於留滯。進食生冷之物，容易導致胃傷。 3、脾陽虛：脾陽虛，就會食而不化，飲食停留，脘痞腹脹。 臨床表現 胸脘痞悶，噯氣酸腐，大便臭穢，矢氣味殊，飲食不香或食慾大減;有的患兒會出現...