懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10--15次心跳，心搏出量也，增加25％--50％。
被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕。首先要支持增加的體重(10--14.5Kg)脊椎前彎、重心改變，懷孕末期由於鬆弛素的分泌，頸、肩、腰背常常酸痛，腳更不堪重負，足底痛時有發生。
懷孕三個月後要穿寬鬆、舒適的鞋，前...
孕期腳部護理
女性痛經中醫護理方法
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前後，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。
婦女凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經...
家庭怎麼護理帶各種導管的病人
1、喉管
喉癌手術後的氣管造瘺，一部分喉癌術後的病人需要將喉部導管永久性保留。因此，當病人術後尚未出院時，社區護士就有必要對其親屬進行有關如何與這類病人交流的方法，介紹病人在生活中會出現哪些困難，應如何進行幫助的有關知識。病人出院後社區護上應及時到家庭進行訪視，除進行心理護理外，需對病人面臨的新問題給予積極的指導和幫助，使其盡快適應並能正常生活。
家庭護理中的指導分兩部分，一是...
探望傳染病病人時如何自我護理
親朋好友患了傳染病而住進醫院，不去探望從道義和感情上都說不過去， 若去探望該如何自身護理呢？
甲肝（甲型病毒性肝炎）、菌痢、傷寒等消化道傳染病，是經口傳染病毒的。在患者的糞便中帶有大量的病毒或細菌，尤其是甲肝病人排毒時間長達三四十天，直到黃疸出現後3天才停止排毒。因此，在隔離治療期間都具有傳染性，患者的手上、衣服、被褥和使用的物品器具上也會被沾染上這類病原體，所以探望時不...
秋天怎麼護理頭髮 頭髮乾燥吃什麼
秋天天氣乾燥，頭髮水分得不到及時補充，頭發出現很多問題，脫髮、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。那麼秋天怎麼護理頭髮呢?頭髮乾燥吃什麼好?想要一頭柔順烏黑的秀髮每個美女的願望，讓我們一起來看看下面的護理方法吧。
一、洗髮護理篇
1、由於此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫髮，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成髮根鬆動，引起脫髮。秋季正常的洗頭次數應控制在...
高危孕婦心理特徵及護理
1、高危孕婦心理特徵
（1）疑慮心理：主要擔心本次妊娠是否順利，胎兒發育是否正常，有無異常情況，是否會發生難產或其它意外等。
（2）緊張心理：如有前置胎盤等，擔心會不會大出血，產前出血會不會危及胎幾等，會不會引起胎幾死亡。
（3）依賴心理：如產道畸形，胎位不正或內外科疾病，則認為反正早晚要剖宮產，產前檢查只要胎兒好就行了。
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早產兒如何護理
養生之道網：早產兒如何護理，讓不少新媽媽很頭疼。早產兒相比足月兒，生理和智力上都有一定的不足，因此護理就需要格外小心。那麼早產兒如何護理呢？下面為您介紹。
什麼是早產兒？
早產兒是指懷孕超過28周而不到37周出生的小寶寶。早產對寶寶來說很危險，因為寶寶的肺臟和其他的器官、系統還沒有作好獨立生活的準備，生命力較弱。多數早產兒體重不到2500g，身長不到46cm，各臟器的形態和功...
小孩拉肚子媽媽必知的護理方法
養生導讀：小孩拉肚子怎麼辦？夏季寶寶容易患上腹瀉，媽媽經常手忙腳亂，不知道怎麼辦。其實媽媽一定不要太驚慌，首先要瞭解寶寶夏季腹瀉的原因，及早預防。一旦小孩拉肚子，媽媽學會以下一些方法，可以有效治療腹瀉患兒。
每天拉三次以上的稀便，在醫學上稱為腹瀉，俗稱“拉肚子”。每年夏天，醫院裡“拉肚子”的人會明顯增多。小孩拉肚子怎麼辦呢？首先，我們要瞭解寶寶夏季腹瀉的原...
新生兒五官的一般和特殊護理
如何護理新生寶寶的頭面部及五官
1、臉及面部的一般護理與清潔
準備用物：嬰兒專用臉盆一個(內置半盆溫水，水溫38~43℃)。護理籃內放柔軟棉質小毛巾兩條、嬰兒洗髮香波一瓶、消毒棉棒一包、茶壺一把(內置溫水)、盛污物的小盤一個、小剪子一把、乾淨上衣若干。
操作方法：用左臂抱起新生兒，並用左肘部和腰部夾住孩子的臀部和雙下肢，左手托住頭頸部，用拇指和中指壓住嬰兒雙耳，使耳廓蓋住外耳道，防止洗臉...
護理發燒寶寶犯的錯誤
一般來說，孩子發燒是由上呼吸道感染（如感冒、喉炎等）、耳朵感染、尿道和胃腸感染或是其它多種病毒性感染引起的，儘管小兒發燒相當常見，但也會令父母一籌莫展，犯如下的錯誤：
發燒本身是顯示機體正在和病菌、病毒作抗爭的一個信號，也是許多疾病的表現症狀。一般來說，孩子發燒是由上呼吸道感染（如感冒、喉炎等）、耳朵感染、尿道和胃腸感染或是其它多種病毒性感染引起的，儘管小兒發燒相當常見，但...