養生導讀：食物是天然的營養良藥，既可以果腹，又能雙補氣血，調理體質。特別是營養不良、氣血不足的女性應合理安排膳食。要知道，氣血好還能更加美麗。下面小編為您介紹補氣血的食譜支招。
銀耳南瓜補血湯
材料：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。
做法：
1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。
2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子...
食譜支招 吃什麼補血補氣
針灸美容：由內至外紅潤
新式技法，應用廣泛手段多
據悉，調理氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項功能。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等，療效也都很不錯。
針灸美容的手段很多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於針灸的範疇，針對患者不同的目的，可以採取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時，可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時，採用較多的是埋線和走罐的方法，面部嫩膚也可以採用...
女人懷孕生子的8大好處
沒錯，生育一個孩子是挺累挺辛苦，你難道就因此拒絕生育，選擇做一個“丁克”嗎？如果，你看到下面這些好處，沒準就能改變看法了。
1、生育使女性發生癌症的危險性降低。
在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放鬆和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。
流行病學研究表明，未生育過的女...
秋季常見疾病推薦飲食調理
養生導讀：秋季天氣乾燥，冷熱交替，各類秋季疾病也容易發生，在這個多事之秋，飲食調理對各項生理機能的調節是最好的方法，因此，預防秋季疾病一定要注意日常的飲食調理。
一、預防消化不良。
到了秋季，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經適應夏季清淡、少油的飲食後，胃部很難在短時間裡很好地消化那些大魚大肉。因此，食滯、消化不良等現象屢見不鮮。這時吃些除積健脾、增進消化的食物最有幫助。
飲...
中醫保健按摩消斑大法
養生之道網導讀：很多MM都有雀斑困擾，那些小點點讓女生的美麗失色不少，那麼有什麼方法治雀斑呢?
中醫保健按摩消斑大法
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。對於天生愛美的女性來說，這無疑是非常影響形象的，巴不得千方百計得而誅之。在治療雀斑方面不走彎路又能達到根除效果，可選用中醫穴位按摩療法。
中醫認為，經脈不通，...
針灸美容 中醫館讓你散發氣質美
養生之道網導讀：對於女人來說，青春是無比的珍貴也是無比的短暫。到了一定的年齡，女人就必須要保養了。很多人選擇針灸減肥美容是因為她所帶給女人的美是有由內而外的，有人會問中醫館那些針灸減肥有效嗎?針灸學的原理是什麼?下面，小編給大家一一解答。
中醫美容
針灸美容 中醫館讓你散發氣質美
都說女人30看氣質。其實，年過25歲，女人便開始為著臉忙活了，不想衰老，不想皮膚變糙，嘗試著用各種化妝...
注意月經變化 預防女性婚後不孕
要防止婚後不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。
月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。
但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系...
酸性體質如何調理
養生之道網導讀：酸性體質如何調理？人體體液的PH值處於7.35～7.45的弱鹼狀態是最健康的，體液PH值在7.35以下就屬於酸性體質。那麼酸性體質如何調理？下面就一起來看看吧。
健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液PH值都在7.35以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者...
三招消除新媽產後色斑
當媽媽是一件令人非常喜悅的期待，不過幾乎所有的准媽媽在懷胎十月間，還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化，是否能復原呢？其中，懷孕所造成的身體色素沈澱，就是一個惱人的問題。
臉上長斑恐怕是絕大多數准媽媽和新媽媽都在煩惱的問題。新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨著產後的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。
色斑密佈
自檢：許多...
中醫針灸可治療「功血」
由此可見，中醫認為該病是由患者素體脾虛，或飲食損傷脾氣致統攝無權;或先天不足，絕經氣腎氣漸虛，封藏失司，沖任不固發為“功血”;或素體陽盛，外感邪熱傷及沖任迫血妄行;或七情所傷致沖任郁滯;或經期產後余血未盡，復感外邪瘀阻沖任，血不歸經致成“功血”。在中醫理論指導下，遵循“急則治其標，緩則治其本”的原則，採用針灸治療“功血”簡便易行，安全效佳...